如果你对未来很迷茫，你现在的心态如何？你会不会有焦虑？应该如何去面对？
最近学心理和看了贺岁电影，有一句台词记得很牢，就是《道德经》里所说的：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”我的理解是让渺小的自己与宇宙去连接，产生深刻的关联，感受万物的生长！
何为自由？ 享受随心所欲的自由是自由吗？不是。我们自打出生开始，就不得不面对所谓无常和不确定的处境，没有任何的法则是绝对可靠的真理，并且可以作为指导标准，我们要为自己的生活、选择以及行为负有全部的责任。自由是与忧虑和恐惧紧密关联在一起。
自由的理解复杂很简单，那么你选择了一，就必须放弃二，比如你选择了这份工作，那就放弃另外一份工作，两者不能兼得，也就是我们常说的，有得必有失，有失必有得！自由就是你有这个选择的权利！而且你要为自己的选择承担所有的一切！道可道，非常道！
人因为有心理活动，产生很多想法，产生心理冲突，而且也因为精神世界不够丰腴，很多事情不知道如何处理，和对世界的未知，造成心理上的恐慌和焦虑。
所以如果你的精神需要低，要么只要吃好睡好身体好就是好！也就是一些物质上的满足就满足了，对精神上需求的满足就比较低。
人人皆难逃一死，只有直面过死亡和无惧死亡的人，才会懂得人生的真谛！不然都是纸上谈兵。
就如欧文·亚隆在《直视骄阳》里说：“虽然死亡可以从肉体上摧毁我们，但关于死亡的观念却能够拯救我们。”
那么你对死亡是如何定义的？
孤独有三种。
a. 人际的孤独：即使身边有人陪着你，也会感到在你们之间有一堵隐形的墙。
b. 个人内在的孤独：感受到自己的生活仿佛并不属于自己，和自己无关，或者很难体验到一种真实的参与感。
c. 存在的孤独：你我都是孤独地进入这个世界，又必须孤独离开这个世界，没人陪得了我们。
我们很渴望与重要的人联结，但是，又清楚地认识到自己始终无法彻底摆脱孤单。
另外存在的孤独还表现在它的不可替代上，没有人可以替代我们死亡，替代我们做艰难的选择，替代我们去承受痛苦、责任和代价——自己必须孤独地面对命运。
心理学家弗兰克尔说：寻求意义是人最基本的动机，我们生活的目标就是寻找意义。
每个人的生命都是唯一和独特的，我们不得不接受生命是开始于本身没有明确意义，我们必须在一段不确定时间和经历的人生中去摸索和创造属于自己的独特意义。
