记得有一幅画画的是一对父母手牵着一个小孩子前行，小孩子左右脚上各穿着一只残破不堪的鞋子，让人印象深刻的是，虽然那两只鞋子虽然破旧，却是孩子爸妈脚上唯一的鞋子，为了让孩子有鞋穿，爸妈各自赤着一只脚。
通常父母一定是爱孩子的，会为了孩子奉献自己的所有，但不可否认的是，很多时候他们在无形之中又给我们造成了种种伤害。比如很多家庭中的父母总想为孩子提供最好的物质条件，于是时间都放用于外出赚钱，根本没有时间陪孩子。父母觉得最好的爱是好的物质条件，而孩子可能觉得最好的爱是陪伴。爱的错位必定会带来伤害。
如果孩子在和父母相处的关系中没有得到足够的滋养，长大后总会渴望和寻找一份来自外界的爱。已经成年后的我们又该如何处理自己内在的这份渴望呢？
一、处理好与父母的关系。
与父母的关系是我们第一份基础关系，也是我们人生当中所有关系的根基，决定和影响着我们之后的所有关系。
首先，要区分父母的期待与自己想要的人生，不要为了父母而放弃自己选择的权利。
其次，要放下对父母的期待，不要要求父母以自己想要的方式爱自己，他们会竭尽所能地爱你，但是不是你期望的方式，却不是能强求的。
最后，要区别爱与责任、照顾的区别。爱是不求回报的。不能因为自己照顾了父母，就要求他人按照自己的意愿做事情。要尊重和接受每一个生命原本的状态。
二、从亲密关系当中得到滋养
亲密关系是父母关系的延伸，很多人或许在父母关系当中有过受挫或受伤，而良好的亲密关系却可以帮助我们疗愈过去的伤痛，相互滋养。
但是找到一个能够随时理解你、支持你，能够接纳你所有情绪的另一半是一件非常不容易的事情。很多关系可能处在“我爱你，是为了让你爱我”的状态。这种时候就需要我们多学习一些知识，在相处的时候更高效地相互谅解，相互支持，共同进行。
情侣当中最重要的环节就是沟通了，很多夫妻，因为沟通不顺畅，或者是表达不到位而产生了各种误会，日积月累也就有了隔阂。这里推荐一个沟通技巧--一致性沟通，帮助我们更好地与身边人表达自己的想法。
一致性沟通的前提是要怀揣着爱和接纳的心态，以真诚支持的态度。之后是再遇见一个产生矛盾的问题时，套用一句表达的公式：
当(某件事情发生的时候)
我觉得(感受)
我希望(对方能够采取的具体行为或建议)
我相信(正面积极的理想状态)
下一次再产生矛盾的时候，不要总是冷战或者是大吵大叫，这样的话，彼此可能根本不知道问题在哪里，可以套用这种一致性沟通来了解彼此的心意。
三、处理好与自己的关系。
每个生命的唯一目的是要成为真正的自己。作为成年人，我们要学会自我负责，做自己的父母。
很多心理学家也发现当一个人成长到28岁的时候，他就有能力担当起自己内在的父母，疗愈自己。所以我们不要把所有的错误都归结到原生家庭，当遇到一些问题的时候，我们要尝试着用自己的力量去解决，只有在不断解决问题的过程当中，我们才能够真正的成长。
父母给不了我们的爱，长大后要怎么补救？父母已经给了我们生命，能够活在这个世上，已经是一份莫大的幸运，除此之外，我们要做的就是自我负责，要学会与父母、与伴侣、与自己更好地相处。
