「起得晚一点防止清晨心梗」
「睡得早一点有助于血压平稳」
「食量减一点比年轻少10%食量」
「质量好一点每天1克蛋白质」
「朋友交一点培养兴趣爱好」
「水喝多一点多喝山泉水」
「心放宽一点天下无大事」
「盐吃少一点6克以下是最佳」
「旅游来一点视野越看越宽」
「浪漫有一点爱老伴」
「名利淡一点都是身外之物」
「饭要稀一点易消化健脾胃」
「食物热一点防止刺激血管」
「吃得杂一点不少于10类」
「运动多一点运动能长寿」
「遇事冷静点心平天地宽」
「早餐好一点吃得像皇帝」
「晚餐早一点下午6、7点」
「凡事看开点心宽人寿长」
「人生潇洒点快乐健康来」
健康就是“一点”加“一点”，
坚持50年，
快乐多一点，
寿命长一点。
