扎心的话
据说，减肥是一个女人一生的事业。这个我信。但是并不绝对。在我的身边就有干吃不胖的人，俺只有羡慕嫉妒的份，对于自己喝口凉水都长肉的体质，我只能选择接受，较不来真，人和人就是如此不同。常常立志要完成自己的减肥大业，然后一次次的失败，孟同学说我是吃饱饭再减肥，越减越肥。好吧，是这么回事。
减肥的道理都懂，无非是“管住嘴，迈开腿”。只要做到这两点，估计没有减肥不成功的。既然迈不开腿，管住嘴也行，那为什么减不下去呢？
在减肥的一次次失败的经历中，我发现不是没有目标，是在减肥的过程中，食物的诱惑大于减肥的动机。食物的诱惑完胜减肥的计划和目标，减肥被抛到九霄云外。还真是吃饱了再减肥。想想，有时候饿吗？好像并不饿，只是成为了一种习惯，不论饿或者不饿，吃，是一定要的，吃上以后即使不饿也停不下来。
这如果用心理学解释，又可以和自我本我和超我链接起来。我分化成三个我——自我本我超我，在自己的大脑中自己和自己在战斗。超我，别吃了，忒肥了，不利于健康。本我，吃吧，吃吧，这么多好吃的，吃饱了再减肥。自我在超我和本我之间摇摆游荡，在吃与不吃之间冲突。吃，不利于健康，不吃，馋！是，不是饿，是馋！形成吃的习惯的馋。而要和馋作斗争，在吃的那个时间点，需要自我和超我一起努力，转移注意力，形成其它习惯，坚持到底。
我就看看
