治愈自己

当你的心情生病了，那就先当个植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想。让大自然的力量治愈你的心灵。

然后，你需要变成一只动物。接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争。释放内心的野性，找回自己的力量。

最后，你需要变回一个小孩。重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。像孩子一样纯真和快乐，让生活再次充满色彩。

从植物到动物，再到小孩，把面具摘下来。重新变得真实、健康、充满活力。这就是心情疗愈的三部曲，你不妨试一试。