人生漫漫，值得追求的东西很多，但唯有运动和读书不可辜负，因为它们会让你更健康，更优秀。
最近一张图悄悄正在快速的进入人们的视线，对，就是“1”后面好多零，而每一个零代表着我们生活中的常见欲望，而“1”则代表着“健康”，没有了健康，后面所有的零真的变成了零，对你来说没有丝毫的意义。
坚持运动
运动和读书为什么在人生里不可辜负呢？
“运动”众所周知，是强身健体的标杆，坚持运动的人和不运动的人在精气神上对比鲜明。就像我们常见的现象，在公园运动的大叔大妈们，运动起来基本不带喘气的，而偶尔才运动一下的年轻人，才跑几步就气喘吁吁的说：”我不行了我不行了“。
现在网上还有一个非常触动人心的词”猝死“，每听到网上某某因过度劳累，少运动而猝死，真让人倍感痛心，由其是年轻的生命，更让人感到婉惜。
身体是革命的本钱，更是获得革命的保证，有效的运动则是保证身体健康的关键。千万不要以牺牲健康去换取其它快乐的事，不要总说忙，没时间锻炼身体，那不仅是对自已的一种不负责，也是对亲人、朋友、社会的一种不负责。
有人说：”读书是高贵中最低的门槛“。
读书不分贵践，有钱没钱，有权没权都可以读书，它对其对象没有太高的要求，只要你愿意，它就没有丝毫的偏见，对谁都是一视同仁。
读书，尤其是读好书，对一个人的成长很重要。
名言里我们也常看到：“知识是人类进步的阶梯、知识就是力量、知识改变命运等等形容读书得好处”。
读书多了，容颜自会改变，许多时候，自已可能以为许多看过的书成为了过眼云烟，不复记忆，其实只要你看过，它仍是潜在的，而且，它会慢慢的在你的气质里显现出来，在谈吐上流露出来，在胸襟里开怀出来，读书破万卷，下笔如有神，当然也可以在生活里和文字里一一展现。
运动是身，读书是灵，只有身心灵都得到了很好的全释，才能活得更像自已。
坚持读书
