“应无所住，而生其心”，出自《金刚经》第十品“庄严净土分”：“不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住而生其心。”

“不住”，就是不被现象所迷惑。“色声香味触法”，泛指一切现象。“生心”，就是生清净心，生平等心，生平常心。“住”就是停留的，就是执着，“住”就是住相，相就是我们的分别之心。

通俗的说就是：不执着于事物的表象，才能生起清净的心、平常心。

“应无所住”，就是通过现象看本质；“而生其心”，就是透过本质看现象。

“应无所住，而生其心”，便于理解我们把“所住”二字颠倒一下，这句话就变成：应无住所，而生其心。

那么这里的所理解为是房子。房子是用来住的，叫做住所。房子用来研究东西的叫做研究所，看病的房子叫诊所，派出去办公的房子叫派出所，等等等等......

一般情况下，心是看不见的，因为心都在房子里住着，而且心的房子有很多很多。

心的特点是，生性活泼，跑的很快，速度像筋斗云一样，一个筋斗就十万八千里，所以他来去自如，一会儿住这所房子里，一会住那所房子里。

它不受空间和时间的限制，不仅能在当下的空间来去自如，还能穿越时间回到过去，去到未来。而且，过去、现在和未来的任何时间和地方，心到哪儿都有他很多很多的房子。

心的房子都有名字，有的叫做奴，有的叫做非，有的叫做串，有的叫做巩等等....

他住在这些房子里的时候，就会失去原来真正的面目、特性，和这个房子成为一体，变成另外一个模样、特性。

比如说：心住奴这所房子时，他就变成了怒；住串这所房子时，就变成了患；住非这所房子时，就变成了悲；住巩这所房子时，就变成了恐；等等等....

所谓的修行，就是把这些房子全部推倒，这样心就没房子住了，人也就不再有怒，有悲，有患，有恐了，只有这个时候，才能看见心的真正面目，而不是所的面目。

“何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。”

他说的意思解释一下就是，“心本来就是清净的，不清净的是房子；心本来就是不生不灭的，生灭倒塌更替的是房子；心本来就什么都具足的，不具足是因为心住在了房子里；心本来就是不会动摇的，动摇的是房子；心本来就是万法皆生的，不能生法是因为有房子。”

心的问题解决了，才可能有健全的人格

决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！
蔡元培—《中国人的修养》

健全人格的最简单的定义就是人格的正常

和谐的发展。心理学对于健全人格的相关

特征有学术角度的定义，认为可以从五个

维度来定义一个人的人格是否健全心理是

否健康--性格(内外倾)、人格品质

(善恶)、责任感、情绪稳定性、思维开放性。

一个健全人格是他面对人事物的时候：不讨好也不回避，不紧张也不放纵，不卑微也不高傲。

健全人格的第一点就是他们有一个非常正确的自我观念，自我的定位，自我认同感，不会因外界的变化而影响到自己。

而很多人的问题在于我们会很容易受到外界的影响，而这会导致两种结果，一种是外界合自己意的时候的自我认同感，觉得自己很强。要么就是外界不合自己的意的时候产生的自我否定感，觉得自己不如别人，自我否定。

不管是积极的自我还是消极的自我，都会导致你会因为外界的变化而影响到自己。而问题的实质是，外界是一直在变化中的，它是无常的，在每一分每一秒外界都在变化，这种变化是不可控的。

因为外界的不可控，而你不能受外界的变化影响到自己的情况下，你必须要掌控你自己。这就要求你不是随外界的变而变，也不是随外界的不变而不变。因为我们追求的不是外界的变和不变，我们追求的是怎么样在面对外界的变化中能够伸缩自如。

第二点，就是从自己的内心感受出发，随自己的心而走，我们追求的不是真理真相，而是顺从自己的心。

怎样才能做到伸缩自如。那就是追求跟随自己的心走。很多人跟着自己过去习得的经验，根据自己知识判断者的对错走了。

我们学习知识不是为了去追求的真理，追求真理干什么，我们学习知识是为了找到自己真正想要做的东西，想选择什么和不选择什么。不是追求的都是正确，我们不是一个机器人，能够预测一个事情在漫长的时间都是正确的。也许一件事情你现在看来是正确的，以后不一定也是正确的。

逐渐明白，我们学习的很多知识不是来挑外界人事物的错，而是为了让自己成为自己，别人成为别人。如果你学了很多知识以后看谁都不顺眼，那等于没学成。

法应尚舍，何况非法。应无所住而生其心啊！但是现实中的大多数人都把精力放到知识上，跟着知识走了，没有跟着自己的心走，所以导致你会感到不开心的种种情绪，因为你所做的一切都不是你想要的，你感觉每天浑浑噩噩。

跟着自己的心走，这就要求你要有强烈的自我观念，明确的知道自己想要什么，不想要什么。

而这一点就筛选了很多人，因为我们大多数人都不知道要什么。

我们为什么好奇健全的人格是什么样呢？其实我们好奇的本质不是健全的人格是什么样呢，而是羡慕他们活成了自我。因为自己的浑浑噩噩，导致你希望成为一个有自我的人。

第三，健全的人格能够对自己的行为、自己的决定，自己的人生负责，对于自我的完全接纳，也是最重要的一点。

我们很多人不敢对自己的行为负责，对自己不够接纳和包容，总是拿着挑剔的眼光看待自己，把注意力都放到了自己做不到的事上，没有把注意力放到自己可以做到的事上。长时间自己挑自己的刺，长期PUA自己，肯定陷入自我否定中啊。

而健全的人是什么样的呢？你会发现他们是终身的学习者，他们相比常人有很强的实力，而且你每隔一段时间都会发现他又有了变化。因为他们的成长学习方式是不一样的。

那很多人和他们的成长方式的不同之处是什么呢？

其实就一句话概括，你敢不敢面对自己的恐惧。他们遇到难题是征服，而很多人面对难题是屈服。就这一点观念的差别。

那么就此而言，我们怎样建立自信呢，自信的人是什么样呢？

第一：把注意力放到自己擅长的领域，而不是不擅长的地方。

第二：当遇到难题你的恐惧的时候，慢慢的克服它，征服它。

这两者协同进行。

以后每天睡觉前想一想，今天一天做了哪些成功的事回想起来，或者拿笔写下来，长期慢慢的正向的思考，自信就回来了，自信回来了，自己也就回来了。