一、目标回顾

个人成长：

公众号更新一篇文章：完成

成考在线课程学完至少2节：完成

完成小组作业讨论，提出方案：未完成

原因：对于这个作业有点无力感，组织了一次小组讨论，没有多少成效，时间又比较紧张，再加上对于我一个普通的做技术的小职员来说这样的作业难度确实比较大，群里倒是卧虎藏龙的，有企业高管，有合伙人，有创业公司CEO，还有投行项目经理，培训精英，但是，大家都很忙呀，班长找我聊了一次，看的出她非常负责任，也为大家的学习着急，其实我也有点内疚，放弃作业确实有点不负责任，毕竟有很多爱学习的小伙伴可以完成任务。

但是，最近这段时间很浮躁，发现了问题所在，只是一直不敢正面去面对吧。听了学霸猫老师讲《灵魂占星》的北交金牛，谈到这个族群的人很多时候都依赖与别人对自己的评判去判断对错，往往会选择不是自己真正喜欢的事情，就像自己现在更感觉拆书和参加小组活动之类的事情是在完成任务，并不是自己想去由内而外想做的事情，而是被某种外力驱动去做的。

所以这个星期减少了在这些“任务”上的时间投入，专注地读书，做手账，写作，觉得自己的内在需要被填充，而做任务并不能带来这种填充感，少即是多吧。需要重新思考，重新规划了。

行动：试着做可以让自己取悦自己，让自己爱自己的事情，停止对自己的过分苛责，把注意力放在自己做了什么事上，而不是自己没有做什么事。

改变自己2个语音和反馈：完成

工作目标：

彻底完成遗留项目：图纸盖了章，过控资料寄给了负责人，只差一步了，我已经完成了该做的事情，剩下的我也控制不了了，不想再因为这些事占用我的心智，付出沉没成本。

完成4个加油站双控：未完成

原因：周一接受任务，开始找资料，思考如何去做，周二花了一天时间看现场，周三做了一部分，周四又花了半天时间看现场，周五做了一天资料，中间还参加了开发部门的系统讨论，老板还要求我试用系统。

说实话，对目前的工作有点焦虑吧，焦虑来自于不确定性，那么多项目压在自己头上，时间紧，任务重，而且我也是第一次做这样的项目，没有经验可循，只能自己摸索，也是个挑战。

再加上我其实是个完美主义者，完美主义意味着我经常沉浸在自己的幻想中，并且想着一次性把事情做的多好，我幻想我可以和企业顺畅地沟通，他们都能配合我，并且知道怎么做，但事实并非如此，也许是我还不知道怎么更好地把自己和服务以及理念“卖出去”吧。我总是因不知道怎么能做到完美而迟迟不肯着手去做，在做加油站的项目时，我反复提醒自己完成比完美更重要，你必须先做出“最小可行性产品”，在进行迭代升级。

完成一个面粉、一个纺织双控样本：未完成

原因：在定这个计划的时候，完全不知道会安排加油站的项目。

家庭、亲人

回家看父母：未完成

原因：还是因为那些烂尾的项目。

完成冬靴的清洁、收纳：清洁做到了，收纳没有。

原因：天气一直是阴雨，没有太阳，想等着天好了把鞋子晒晒再收起来吧。

二、生命健康

跑步3次，18.19公里；Keep晨间唤醒瑜伽1次。

三、小确幸/感恩

1、边听猫猫老师讲师边做装饰我的手账

2、在大树下吹着凉风学习，做题

3、老公做的炖土豆很好吃呢，哈。

四、习惯打卡

1、冥想

冥想5次，其实不只是可以静坐冥想，跑步也是冥想，瑜伽也是，随时都可以冥想，《能断金刚》里说，一天始于静默，所以静坐冥想大概是最好的，也是我最珍视的一段时间。

2、读书

这个星期用在读书上的时间比较多，不过，还是有点浮躁了，盲目地和别人比，追求数目，我还是喜欢慢慢读。

五、输入输出

■改变自己语音，彭萦《情绪管理》，张辉《掘金朋友圈》，写反馈

■ 公众号更新一篇，自己的自言自语

■ 读《有钱人和你想的不一样》、听学霸猫老师讲书

■圈外商学院课程

■电影《复仇者联盟3》

■小行星手账课3节

■成考在线课程

六、心智成长与反思

都写在上边了。

八、下周目标

个人成长：

公众号至少更新一篇文章

成考在线课程学完成《环境生态学》，北大教授给讲的课哎，物超所值啊。

《有钱人和你想的不一样》读完，笔记

财务情况大盘点

改变自己1个语音和反馈

工作目标：

完成加油站双控

完成一个面粉、一个纺织双控样本、一个机械

家庭、亲人

超市购物

实践《有钱人和你想的不一样》，开设理财账户。

完成冬靴的清洁、收纳