我的健身日记

今天早上去上课，状态不错，练习腿部、臀部，表现还好，上完课后又跑步40分钟，教练说刚练完力量跑步可以减小围度，隔三四小时后，下午过去跑可减少脂肪，我将信将疑，不管咋样，都是要跑，看还有时间就跑喽，体能还是提高了不少，没感觉到累，神神饱满，好啦！这几天参加的打卡营有点多，刚写了一篇关于NLP心理方面的，还有一个绘本赏析的，睡会！

今日锻练图片和午餐，哈哈哈！

图片发自简书App

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容

2赞3赞

赞赏

手机看全文

我的健身日记

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容