《少有人走的路1》有一个醒目的副标题——心智成熟的旅程。没有人会愿意被别人说幼稚，每个人都渴望被称之为是成熟的人。这应该是一个很多人都愿意走的路，怎么会是少有人走的路呢？带着疑问，带着希望自己也能心智成熟的美好愿景我翻开了此书，           

        因为这本书是在我印象中，心智成熟的程姐推荐的。所以我希望通过阅读此书，我的心智也能变的像程姐那样成熟。

      是什么原因导致我们现代社会大量的巨婴呢？可能是因为现在快节奏的生活让很多人忙于奔跑，却忘记停下来思考。错，这只是个说的好听的借口，我们一直不敢面对的事实是我们每个人心里或多或少都有病，心理疾病，但是我们都讳疾忌医，不愿意承认，逃避！

      遇到问题不逃避，直面问题我们才能够解决问题，我们的心智才能够逐渐的成熟起来。逃避问题只会让问题永远放在那里，我们的心灵永远停滞不前。

      原则中达利欧对于生活的原则就是拥抱现实，应对现实。首先认识到人生是苦难重重的，我们只有先拥抱人生是苦难重重这个真理，我们才会去应对它。实现人生的超越。

      人，生来就是痛苦的，但是大多数人却总幻想着人生下来就应该顺顺利利的没有痛苦，所以他们会抱怨这抱怨那，总觉得自己是最不幸的人。总觉得别人都过得非常幸福，别人不像自己总是抱怨生活。其实家家都有一本难念的经，就像都挺好这部电视剧一样，在外人看来都挺好，但是内在却波涛汹涌，都不好！

拥抱问题后我们要应对问题，解决问题！

        一直都觉得达利欧在原则中“拥抱现实，应对现实”中的拥抱一词，用得非常好，张开双臂去包容去接纳。这应该是我们对于现实，对于逆境，对于错误的一种态度。

      而解决问题的关键在于自律。人若缺少自律就不可能解决任何麻烦和问题。我的理解就是建立自己处理问题的一套原则体系。为解决问题而努力我们的思想和心灵就会不断的成长，心智就会不断的成熟，这也就是增加了我们的反脆弱力。增强了我们的韧性。

对于出现问题时，大多数人会出现这么几种类型来逃避问题。

①不断的拖延，希望问题自行消失。

②对问题假装视而不见，尽量的忘记他的存在。

③用药物和毒品来麻痹自己

④讳疾忌医也是一种心理问题，也是一种逃避的心理问题。

通过自律可以解决这些问题，增加我们的反脆弱能力，那么什么又叫做自律呢？

自律就是主动的要求自己以积极的态度去承受痛苦解决问题。

自律有4个原则。

1.推迟满足感：不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。

上述逃避问题的四种类型，忽视问题的存在，拖延症一般都是因为畏难情绪才会拖延。所以我们每天早上首先吃掉那只最大的活青蛙，那么我们一天都是快乐的。（叶老师真的超有智慧）

从孩子5岁开始就可以培养孩子的推迟满足感，用10年的时间让这个原则内化为一种习惯。成为自己生活的一种常态。

我的收获是一定要让孩子先苦后甜。万万不可先甜后苦，先甜后苦的结果很可怕，因为意气用事的青少年通常是不喜欢被人干涉（被惯坏了的一代）即使心理医生能够亲切公正的姿态慢慢化解，他也很难积极的配合参与整个治疗过程。所以在孩子启蒙的时候，一定要培养他先苦后甜。

      就像在单位一样，如果刚开始的时候就把制度定的很严格，你稍微的松一点，大家都会对你感激万分。然而如果刚开始的时候就比较松散，你稍微的严格一下大家都会产生抵触心理。

      那么如何先苦后甜呢？是对孩子不断翻新的进行严厉的责骂和体罚还是以自律原则作为后盾的管教？

文中作者用自己的亲身经历说明了。除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没有什么问题解决不了的问题。就像我们有的时候会说我们不会烧饭呀，我们不会做家务呀，那其实只是我们没有花时间去尝试罢了。问题的关键在于我们对于时间的利用。让我想起了另一本书《刻意练习》。

        如果父母不自律的话，还要求孩子自律的话，那是不可能的。父母是原件，孩子是复印件，只有自律的父母才能让孩子耳濡目染的学习自律。

2.承担责任

        我们必须面对属于自己的问题，这才是解决问题的根本。希望别人解决自己的问题，这不是明智之举。但是我们身边却总是不乏那种总是把问题推给别人的人。

    作者把责任感缺失出现的问题归为两种病症。

①神经官能症：为自己强加责任。认为错在自己，因缺少勇气和个性，总是做出错误的判断。

②人格失调症：不愿意承担原本属于自己的责任，常常把错误归咎于旁人。似乎他们根本没有选择的余地，他们的行为完全是迫于外界压力的无奈之举，他们缺少主动判断和承担责任的能力。他们推卸责任的时候可能会感到痛快，但是心智却无法成熟。常常成为社会的负担。所以有一句话说的很对，你不能解决问题你就会成为问题。

      现在的很多人都很佛系的说我不愿意当官，数不清的人甘愿放弃权利实则就是在逃避自由。

      头脑清醒的成年人能作出适合自己的选择，当然选择也不意味着没有痛苦，但至少可以两害相权取其轻。大多数人选择力不从心的根源在于他们总是想逃避自由，不去为自己的问题，自己的生活承担责任，他们感到乏力是因为他们放弃了自己的力量。

3.忠于事实

        完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先它意味着我们要用一生的时间进行不间断的严格的自我反省，我们通过自身与外界的接触来认识世界，我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体进行反省。人之所以为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。不管个人还是组织，要想接受质疑和挑战，必须要真正允许别人来监视我们的地图。

我们要怎么才不致违背忠于事实的自律精神呢，我们可以采取以下原则。

1.永远不要说假话，避免黑色谎言。

2.要牢牢记住，除非是迫不得已或者出于重大道德因素的考虑，否则不说出全部真相就等于说谎。

3.不可因为个人自私自利的欲望。将部分真相隐瞒下来。

4.只有在对对方确有好处的情况下，才能有选择的隐瞒部分真相。

5.尽可能忠实的评估对方的需求。以真爱为出发点，作出恰当的评判和选择。

6.评估的要领在于对方能否借助我们提供的事实获得心灵的成长。

7.我们通常会低估而不是高估别人，运用事实使心灵获得成长的能力。

4.保持平衡。

保持平衡意味着确立富有弹性的约束机制。不知是家庭教育还是学校的教育，现在很多孩子已经被教育得没有个性，不会生气，都很儒雅。缺少灵活的情绪反馈系统。从来不会生气的人注定终生遭受欺凌和压制，必要时候生气可以使我们能够生存的更好。就像《高效15法则》中的勇于说不。不要让别人偷走你的时间。

      保持平衡的最高原则就是放弃，放弃人生的某些东西一定会给心灵带来痛苦，但是失去平衡远比放弃更为痛苦。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断的迈进，有时候必须要进行较大规模的放弃。问自己的心到底追求的是什么？放弃一些违背初心的东西。

兼容并包是保持平衡这一原则的一个子类型。兼容并包意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念实现自我平衡。我们只有消除由个人经验产生的成见后，才能作出恰当的判断和决定，才会获得成熟。

所以说自律的过程就是自我发展，自我完善的过程。