家长对孩子影响比较大的，不是教他多少方法和具体知识，而是日常中你随时都在展示的状态、气场，你提供了怎样的情绪环境。

比如，在自己能量有点低落时，是否能表达清楚，保持界限，有办法积极调整。

遇到事情，不暴躁抓狂，去分析思考，找解决途径。

平时，对小事不过度解读反应过激。

有生活热情，有把小环境搞得更美好一些的意愿和行动。

在大环境有点恶劣时，保持小环境的稳定，读读书，做点运动，做点让自己和家人都开心的事，用乐观和小确幸共渡难关。

必要时有点洒脱气质，内心彪悍一些，天塌不下来，没什么大不了的，先吃点好吃的再说……

对于比较小的孩子，家长的情绪直接影响他。对于大一些的孩子，家长是不是内心焦虑胆怯，有悲观思维，对未来充满担忧畏惧，这些也特别影响他的思维模式。

孩子成绩的好坏，是很多因素决定的，我们的作用有限。但我们可以在很大程度上决定家里的小气候如何。越是外界大气候比较阴郁的时候，家里的氛围越重要。

这些写出来，像是鸡汤，但落实到现实中，是每天所过日子的质量。

高品质生活，不在于物质，在于精神状态