图片发自简书App
打卡日期：2018/04/30
打卡累计天数：22/30
#宣言 高质量的陪伴，与孩子共同成长#
孩子第一个30天目标：
1.每晚9点关灯
2.学会自己穿衣服鞋袜
妈妈第一个30天目标：
1.早睡早起：22:00-5:00
2.每周锻炼不少于3天，每次不少于30分钟
3.学做营养早餐，养成固定时间吃早饭的习惯
加油小宝（吕萌萌+5岁）践行打卡22/30
1.早睡早起：6:50-9:30
2.放学回家先吃青蛙 ： 是
3.使用 钟： 起床，睡觉，游戏，孩子喜欢用
4.今日闪光点：1孩子一般看手机都没有节制，早上看她又看了好长时间，要了好几次都不给，商量了一下决定用番茄钟，跟她说设定了5分钟，响铃的时候主动关上了。2晚上游戏时间的时间也设定了一个5分钟的时间，结果我们还没有结束，我说要不再来五分钟，把游戏玩完？孩子说不玩了，准备洗漱睡觉。悄悄话的时间表扬了她的表现，很开心。
#父母教练检视#：五一三天假期，由于工作性质只能休息一天，爸爸带孩子去了单位附近的海洋馆玩了，又买了很多玩具。晚上游戏的时候，孩子虽说说是游戏，其实我也听到了孩子的心声，希望妈妈能多陪伴带她出去玩。仔细想想也是，为了生活不能不工作，工作上能否调整提高效率，完成工作任务后留出多一点时间陪伴孩子。能给学习留出时间觉得陪孩子的时间应该也没问题，接下来就需要找到更好的方法了。
