1、手绘3/21天打卡
图片发自简书App
2、今日AHA
今天报名了海盗集市进行《爱的五种语言》分享，好好准备，我可以一边紧张，一边分享，我可以怂，我也可以是有影响力的人，是的这些都是我，我还可以拥有更多的我。
给自己一个机会，多去尝试，勇敢迈出第一步，在100天的航海里活下去，不留遗憾，也不要后悔。
有个高频的人和社群真的会影响到自己，我在想结束了社群，如何继续保持自己的状态。
3、今日阅读
图片发自简书App
《记录式减肥，戒掉发胖的习惯》
作者：【日】本岛彩帆里
出版社：江苏凤凰出版社
豆瓣评分：7.3
推荐指数：
这本书很有意思，是书+30天的练习册，也就是理论+实战的过程，也就说你可以用39天的时间来检验作者说的到底对不对。
阅读体验上，看勾完目录之后，我就感叹到这不是六哥教的快速阅读的方法嘛 ，首先在符合你的项目中打勾，然后看哪一章打勾数最多，打勾数最多的章节，就是你减肥的关键，请务必从那个章节开始读。
这本书不强调阅读顺序，还是要带着问题去读，什么对你重要，你就开始读什么。所有章节都是平行关系，你可以跳读，并不影响阅读体验，个人感觉 这个书可以拿来作为练习快读阅读。
这里提高的不良饮食习惯和不利于减肥的心理都有戳到了，所以呀，没有立竿见影的减肥，而是要长期坚持。
