1站姿直接决定了你的台风，站姿标准如下：（1）男士双脚打开与肩同宽，在没有手势动作时，双手手掌合握置于丹田处。（2）女士：两脚跟并拢，两脚尖张开60°，或者丁字步，身体重心落于两腿正中，左手搭在右手上微握。男女士都要记得挺胸收腹。同时避免双肩与上身左右摇摆幌动。
2演讲时配合标准的手势动作会提升演讲的魅力，在这里注意几点，问好时，分两步动作，一：先左后右，用上臂带动前臂抬高于前胸高度，同时手掌内侧45度，二：在问候到好时，双臂抬高于眉毛的位置。动作干净利落，稍显力度。在报名字时，四指并拢，虎口打开，一字一顿。在请某人发言或者把掌声送给某人时同样四指并拢，虎口打开，手掌内侧，指向对方。
3演讲组成的三要素：（1）语言文字占7% （2）语音语调占38%（3）肢体动作（表情）占55%，在生活工作中大家可以在语音语调，肢体动作刻意练习，例如打电话时听到比较惊险的信息你可以表现出有关惊险的表情，工作生活中遇到开心兴奋的事情用恰如其分的肢体语言表达，这会慢慢对你今后的演讲起到潜移默化的作用。（个人见解仅供参考，但我会去刻意练习。
4怎样才能把话讲的精彩，就是把你所看，所想，所感传递给观众，一些客观事件可以通过五觉来表达：五觉包括视觉，听觉，触觉，嗅觉和味觉
5在描述一件生气的事情时候以下面步骤代入：1时间开始迅速进入主题2有五何和五觉3还原当时的对话4站姿一定要标准5手舞足蹈6观点总结。这里注意的是我们可能会经常忽略一点是还原当时的对话，这里可以找一些素材刻意练习。
6在陈叔一件惊险的事情时，具体步骤如下：1时间开始2描述环境加心理3观点总结4手势动作的打开。这里重点刻画环境的渲染和当时的心理状态。
这是对昨天学习内容进行总结归纳，供同学们参考。这里给大家留一个作业，这两天我们每个人都有上台讲话，对所讲过的每个片段进行反思，然后选一段自己认为经过思考与训练可以表现的更完美。然后先整理成文字的形式，发到群里。这一周抽时间演讲训练，然后下周培训结束后我们延迟半小时回家进行当众演讲。
如果你是积极进取热爱学习的人，如果你发自内心的想提升自己的口才能力，如果想让你的资本花的有所超值，你必须这样做。你必须要对自己狠一点。
期望我们都能做到！
