2017.10.17
惊喜在后面:石头的画
关于每日一画视觉实践社群
目的:
看见自己、联结彼此、发现美好。
规则:
1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼,视觉记录自己一天或当下的感受、状态;也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。
2、状态画法:
(1)找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间;(2)静心(关注自己的呼吸)1分钟;(3)探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻,自己的感受是什么?像什么样子?(4)花10-15秒画下来;(5)拍照上传到群里。
3、分享心得和欣赏探询
相互欣赏、启迪灵感。在群里,可以自由分享你的实践心得;也可以基于好奇和兴趣,对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。
4、有承诺的行动
我们重视实践,反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次,发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。
有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张,扫描一下二维码入群。
(加入之前请三思:
1、每日一画为何对我重要?
2、每日一画对我意味着什么?
3、每日一画会给他人和世界带来什么?)