同样的训练进行到第31天，有时候会发现数不请天数了。
来自网络的鸡血图
早晨的训练中，俯卧撑可以到35次了，前35秒是20个，后面慢。深蹲跳数了一下，是70秒45次。感觉稍微好一点。Q说要换一些动作来练，因为肌肉是有记忆功能的，所以有可能不再有太大效果。我在想可以变成一周1357的体能训练，246的其他单项训练，周二跑步，周四游泳，周六骑车加跑步。
昨天主席鼓励Michael Pan的话是着实有鸡血效果。M给我说被我撩之后昨天已经开始健身了，希望他能组队西悉尼，我正愁没有小伙伴一起呢。如果Jenny也可以一起，就三人组队了。
鸡血队队长的大实话
评论区的精彩
这几天身体有些不适，但还是晚睡早起，所以感觉不太好。
今天早晨继续Weebix水果早餐，因为买太多牛奶，都快到期了。
昨天太多火灾的消息，引来亲友关切，在此告诉大家，我没有钱买远处的大house，所以不用像闫言一样傍晚紧急疏散，就因为2公里处发现火苗。
保龄球一起玩的朋友们要挤一挤了，因为我们定了4道，现在有25人付完钱了。好像上次这么多人玩是corporate game中和HIT的所有同事一起在Lidcombe玩的。期待这次的保龄球。
俱乐部扫码加入
24日的BBQ也可以召集起来了！当天是Melody的朋友生日，撞日的事情怎么整？
