第三章：深入当下
1 你已经了解无意识的基本机制：心智认同。它创造一个虚假的自我——我执，作为根值本体里真我的代用品。正如耶稣说的“你成了葡萄树上砍断的枝丫”
2 与心智认同，就是自陷与时间的泥沼：几乎一意孤行地只活在记忆和期盼里的驱破力。这创造了你对过去和未来的执迷不悟，对当下这一刻缺乏尊重、认知、和容许它存在的意愿。驱迫力的产生，是因为过去给予你一个身份，而未来又以各种形式掌握了救赎和实现的应许。
3 为什么说当下是宝贵的呢，首先因为它是唯一的。它是存在的全部。永恒的现在，就是你整个生命展现其中的空间那个如如不动的因素。生命就是当下，过去从来没有一个不是当下的时间，未来也不会有。第二，当下是唯一一个能带你超越有限心智局限的点，他是你唯一的一个通往无时间无形式的本体界的点。
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图片发自简书App
5 当下这一刻依然最重要的因素：过去的任何教训都产生了关联，且应用于当下，任何计划和朝一个特定目标的努力，都是当下完成的。
