早上闹钟响了，你要起床，但是有个小人拽着你就是不让你起床；
该做的工作没有做，你准备要做，但是有个小人拽着你就是不让你去做；
你发现你走神了，你想要回过来神，但是有个小人拽着你就是不让你回来；
……
是不是觉得自己身体里经常会有一个小人在和自己对着干？
在《身心合一的奇迹力量》这本书中，加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。
自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字，
自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。
头脑本来是工具，但一旦你认为我就等于头脑，那头脑就会变成主人，它会去做一件事，去评判。这个“头脑我”会判断: 这样做是对的，那样做是错的。对的就去做，错的就要避免，这时候的“我”是该被谴责，该被攻击，该被否定的。
当头脑做了这种评判工作，还用这个结论来指导身体的时候，我们的身体就会变得紧张，紧张就意味着，我们身体内的能量流动被切断了。
你就可能再次被身体内的小人打败了。
人要对自己坦诚，是一件很难的事情，剖析自己，了解自己，才是最最困难也是最最重要的事情。
如果你能摆脱，
与你自身的纠葛，
所有天堂的精灵，
都会屈尊将你服侍。
如果你能猎获
你野兽般的自我，
你就获得了特权，
去掌握所罗门的王国。
——鲁米
