随着去虎门的日子越来越近，内心的焦虑越来越大，尤其是27，28号还要去石家庄培训两天，对孩子的愧疚和对老公的不安也是有的。近一段时间确实也有焦虑和恐惧的情绪时不时来拜访，心里对学习充满了期待，期待通过学习来缓解。
坐上去虎门的高铁后心里有了尘埃落定的感觉，心里充满了喜悦和向往，直接去了燕玲家的猫猫私厨，这学习之旅的第一站学习是品尝美食。30号是学习的第一天从分享开始，喜欢这个环节，让大家彼此照见，互相了解，对自己有个回顾。老师的回应是最重要的，在那个回应里我看到了我需要确认，需要指点。
在大家的分享当中我看到了自己的情绪和需要，同时，也更清晰了自己。第2天，老师在带领我们学习冰山理论的时候，我心里在想，这个技术老师设计的刚刚好。对我自己来说，这段时间我特别需要我自己看到我的情绪，我也需要用冰山来挖自己，看到自己内心的需要以后，才能更好的处理自己的情绪。在这个练习当中，家镁帮我看到了让我苦恼的一个问题，谢谢练习的成全。在练习中，我看到别人也看到自己，真的是很好玩的学习。在带领团体当中我觉得这个技术也是特别实用的，同时我也正在带领非暴力沟通读书会，这两者结合起来很好用的。
在这个跨年之际老师热教练技术，也是真的是很符合当时的情形，我也正有为自己设定目标这样的想法，然后在这个练习当中我更明确了也更有信心了。我想这个技术和我们其他的技术结合起来能更好的帮助人，帮助自己。觉得尤其是对自己的孩子，这个技术也是很有效的。以前接触过一次教练技术的第一阶段，那个老师教的很强硬，有些人接受不了。老师的这个教练技术柔和更容易让人接受，这个技术我在课堂上也是非常实用，对学生的学习的指导也会很有效的。
在虎门之行中最重要的一部分学习是学习做人、做事，从家镁、家威、燕玲、钟慧身上的学习是此行非常重要的收获，虎门团队身上践行、团结、踏实、灵活等美好的品质让我感动学习之余，内心隐隐不安，为自己在邢台站有诸多不如意的地方而有些自责。发现自责后又安慰自己"在那个当下我已尽力"。
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学习到了第4阶段的时候觉得接受信息来也轻松了很多，自信心增强了很多。自己吸收的效果比以前要好很多。感恩许老师和高老师的带领。
