图片发自简书App

姓名：丛培国

机构：丛迪服装公司

【日精进打卡第109天】

【知～学习】

《六项精进》2遍  共55遍

《大学》2遍  共52遍

【经典名言】

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

羊皮卷之六……今天我要学会控制情绪

【行～实践】

一、修身：

1、步行17000步

2、深蹲

3、掰哑铃

4、原地小跑体操

5、晨跑10分钟

二、齐家：

1、

三、建功：

1、晚赴哈尔滨

｛积善｝：发愿从2018年1月14日起一年内遇善就行。

【省～觉悟】

1、假如你觉得最近不顺利，那么你应该认为这才是常态，任何事情都没有一帆风顺的，之前的顺利只是老天爷对你一段时间的扶持，不会是永远。

2、

【感谢】

1、感谢家人们的默默付出

2、感谢为了六项精进落地而努力的家人

【志愿】

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20180114，持续打卡于20180503】