五谷成熟，农忙时节

泡一壶妈妈喜欢的龙井茶，冲一杯自己喜爱的沙棘茶，为家人做一份惬意的下午茶…

从田间地头聊到柴米油盐酱醋茶，从青葱年少到两鬓斑白，今昔之感，思绪万千。

这个季节，新鲜玉米上市，不论是粘玉米还是普通的黄玉米，鲜嫩多汁，做粥、做甜品、做菜都很不错，为家人做个不一样的煮玉米～奶香玉米棒，安排一份美味的下午茶。

玉米属于粗粮，含有丰富的粗纤维，具有健脾通便的功效，可以增强脾胃功能；

玉米中还含有大量的玉米黄质和黄体素，可以起到明目的作用，能够缓解眼疲劳，预防视力下降。此外，玉米还具有利尿的作用。

奶香玉米

新鲜的嫩玉米，去皮去须用盐水浸泡十分钟，然后冲洗干净，去头去尾，一分为三段；

奶锅中倒入四盒纯牛奶，把洗干净的玉米段放入锅中，大火烧开转中火慢煮，中间翻动几次，避免奶糊锅或者溢出，煮至玉米熟透即可。

醇甜的玉米味道，满屋飘香

鸡蛋鱼肠卷

鱼肠卷

全麦吐司面包，把四个边切掉，用擀面杖把面包芯擀平，卷上鳕鱼肠，铺上一片芝士片，最边上涂上蛋黄液便于粘合（蛋清蛋黄分离，只用蛋黄液）。

蛋黄液中可以放适量熟的黑芝麻点缀，鱼肠卷卷好后裹上一层蛋黄液，放入煎锅中文火煎，轻轻滚动着煎至微黄，鱼肠卷就做好了。

烤几个蜂蜜地瓜，软糯香甜，连皮都不舍得扔掉了*^_^*

烤蜂蜜地瓜

地瓜或者蜜薯，刷洗干净，表皮刷上一层蜂蜜，烤箱预热，把刷了蜂蜜的地瓜放在烤盘上，220℃，30分钟左右，中间翻一次面，烤至软糯就可以。

一年一端午，一岁一安康。

今天端午节，祝愿朋友们身体像粽子一样壮实，爱情像糯米一样粘稠，工作像粽叶一样轻松，生活像粽馅一样丰富！粽是开心，粽是快乐，粽是健康，粽是幸福，粽是成功，无论甜咸，粽有所爱 。

端午节安康！