开启元气满满的一天，从健康金枪鱼煎饺开始。
请输入图片描述
韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅，放在平底锅中煎制的快手料理。
金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D，并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品，忙碌时也要照顾好自己的健康。
材料
饺子皮
东远金枪鱼 1罐
豆腐 1块
韭菜（或其他自己喜爱的食材）
芝麻油半勺
胡椒粉适量
首先准备好食材
请输入图片描述
将金枪鱼放入过滤布中 ，去除油分沥干
请输入图片描述
同样方法将豆腐中的水去除
请输入图片描述
依次放入韭菜
请输入图片描述
芝麻油、胡椒粉
请输入图片描述
搅拌均匀，制作饺子馅
请输入图片描述
将调好的馅放入饺子皮中
请输入图片描述
开始制作饺子
请输入图片描述
将包好的饺子放入平底锅中
请输入图片描述
煎至两面金黄即可
请输入图片描述
金枪鱼煎饺出锅
请输入图片描述
配上酱油，完成！！
请输入图片描述
赶快动手试试吧！搜索哲馨国贸，更多美味等您发掘！
