今日目标

1、不要对外提关于孩子的话题超过3次；

2、不随便浏览网页和视频超过3次；

3、接上孩子后，只听孩子说，不随便接话和讲道理超过2次

4、晚上控制好急躁的情绪，不催促孩子的作业；

5、催促俩孩子的话分别不能超过2次；

6、到家后主动拿起手机玩不超过3次；

7、睡觉前不看手机

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