2026-01-15 周四 晴 Day336
🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。
感恩日记
💗我感恩邹、杨、郑同事工作上的默契协作，愿你们工作顺风顺水，天天笑容洋溢，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩清洁小搭档 —— 手套、抹布、清洁剂和水桶，有它们相伴，打扫都满是快乐，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩公司清洁阿姨每日定时清扫、清理垃圾，愿您一切安好，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩公公饭后常倒厨房垃圾，维持整洁，愿您健康如意，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩《岩中花述》这档博客，内容正能量且有深度，愈发喜爱知识面广博的鲁豫，愿一切美好围绕，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩心里默念 “健康的犒劳让我存活于世”，感恩身体各器官康健，愿自己健康永驻，容颜美丽，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。
成功日记
💪我真棒！做事规律有序，合理规划时间，井井有条。
💪我真棒！吃饭的时候特意慢慢的吃。
💪我真棒！掌握了如何控制大脑，培养好习惯的方法。
💪我真棒！下班后回家，有条不紊地洗澡，洗头，搞卫生。
💪我真棒！坚持 22：00入睡，早睡第39天 / 365 天。
💪我真棒！每日坚持阅读 1 小时、运动 30 分钟，捐出步数做公益，还会听英语、抄单词，认真梳头 200 下，伴着博客声，每天进步一小点。
未来日记
📧太棒啦！我已拥有早睡带来的诸多美好改变。坚持早睡后，头脑愈发清醒，曾经混乱的思路如今条理分明，工作学习都更高效。皮肤也变得细腻光滑，整个人容光焕发。早睡就像一把钥匙，开启了生活的美好新篇，让我遇见更好的自己。
观点感受
观点：向外求，皆是问题，向内求，是答案。
感想：向外求，常因依赖外界陷入困境；向内求，专注自我提升找到解决之道。
吾日三省
❌我错了，吃饭太快，我错了。
❌我错了，吃饭太快，我错了。
❌我错了，吃饭太快，我错了。
正心正念
💌改变自己，从早睡早起开始。
💌我本自具足，我值得，我配得。
💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。
💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。
💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。
💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。
💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。
💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。
💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。
