活在当下

很喜欢作家三毛说的一句话：

“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”

所谓认真老去，正是戒掉坏习惯，照顾好身体，打理好生活，不辜负此生。人活一辈子，其实是一系列选择和习惯的总和。你怎样过一天，就怎样过一生。

从今天起，开始富养自己的身体，好好吃饭，睡个好觉，坚持运动。早睡早起，关注健康，把每个稀松平常的日子都过得有滋有味。要么运动，要么读书，身体和灵魂总有一个在路上。要么投资大脑，要么投资健康。

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