这几天小黑一直在我的内心里穿梭，时而被小白打败，时而它又像顽强的小强一样冒出来。反反复复，至于我这几天的心态也不是很平稳，做任何事情坚持不下来。
工作上很多事情都喜欢去拒绝，不愿意去尝试，甚至还冒出离职的想法。学习上也不像以前一样能专注25分钟到30分钟，现在必须降低时间到10分钟甚至是5分钟才能够坚持下来，我将它理解为是我的专注力的下降。
这几天我刻意在压制自己，少看手机提升专注力。计划晚上10:30关灯睡觉，这一点还没有做到，大概是10:40才开始关灯睡觉，不过相对以前来说这是一种改善了，因为以前都是11:00以后才睡。还有一点就是以前是6:30起床，现在改到5:55醒来6:00起床。我应该可以将其定为早睡早起了。同时我也希望自己能够一直坚持下去。早睡早起真的很重要，并且必须要养成习惯。
最近在工作上，虽然感觉比以前忙碌了很多，但我觉得能让我学到的东西却越来越少了。甚至感觉自己就是一个搬运工，不需要动脑子的那一种。这是我这一个星期忙碌下来的一种自我感觉。
怎么来改善这一个感觉呢？那就是每天坚持步行上下班，在路上放空自己，然后回到家里将部分时间用于学习和锻炼，然后再进行思考。
这样的一个状态，感觉自己没有什么价值。
此时此刻我就像深处在迷雾中
