这几天学游泳，教练不断地提醒，在水中一定要放松、放松，放松了才能自然地浮起来，放松了才能自然地把动作做到位。为什么我们在陆地上练习划手蹬腿都能规范，到了水中就手忙脚乱？就是因为新手总是一入水就慌乱、恐惧。

我开始也是，一入水就全身僵硬，后来一想，反正这是浅水区淹不死，干脆放开游，竟然突然之间就游得舒服多了，再也没有在水中挣扎的感觉，在水中的感觉也得到了提升，游起来省力了很多，这让我信心大增，破天荒地一口气游出了三十米。虽然这个成绩并不怎么样，但对于一个才学了几节课的人来说，我已经很满足了。

其实仔细想一想，人生也是如此，越是焦虑，越是恐惧，越是放不开，过得越是不爽快，甚至迷失了方向。我们学过的道理也就像我们的游泳姿势一样，说都会说，也都懂，就是一到生活实践中，夹杂了个人的情绪、私欲，总是纠结、迷茫。

我们的人生，何不像游泳一样，也放松自如地去面对呢？

一、不攀比，所以不焦虑

前段时间，我一直在纠结买房的事儿，看到身边的人都买了好几套房，我也急得不行，想换套大点的房子，或是买套小户型做投资。但是一算经济账，按揭太划不来，而且月供压力太大无法承受，我既不想让自己的生活质量降低，又希望像别人一样有几套房，所以就非常地焦虑，翻来覆去地想，最后仍然买不了房，情绪却不好了。

这也和我游泳一样，讲真，之前我有几晚都睡不着。我一想别人学了四五节课就能像模像样地游一段距离了，我却学了六节课还只能在水里瞎扑腾，不时地呛几口水，心里就急，越急越焦虑。不停地看视频，不停地找人问，仍然进步很小。

昨天我突然就想，我来学游泳又不是考试，又不需要和别人比成绩，我需要过的就是自己这一关，只要会游了就行。不和别人比速度，不和别人比姿势，我的初衷就是克服自己对水的恐惧，能在水里游几十米已经很不错了。

所以，人就和自己比才是最正确的。因为人与人是不一样的。就比如游泳，有的人天性胆大好水，有的人天性胆小怕水，所以有的学得快，有的学得慢，只要认真去学了，一天比一天有所进步，就行了。

二、不害怕，敢于面对失败

学游泳的时候，为什么在水中会害怕？无非就是怕溺水，呛水确实挺难受，但是学会游泳的人，没有人不呛过水，想一次水都不呛过的人永远都学不会游泳。

经常看到有人背着浮漂在水中游，这的确不会呛水，但是学的速度就很慢。因为人会潜意识中依赖于浮漂，很难把浮漂甩掉。当然新手刚开始都是会背浮漂的，但真正突破的时候，都是不背浮漂的时候。

人生就是这样，越是在优越条件的庇护下，越是无法独当一面。就如一些父母，对孩子一直不肯放手，什么事儿都为他们铺好了路，就像一个人永远背着浮漂在学游泳，一旦甩掉浮漂，他们就很难适合。

没有经历过失败的人，意志力、抵抗力都无法和那些久经历练的人相比。为什么有的人遇到一点挫败就痛不欲生？为什么有的人接连遭受苦难却还能笑对生活？这就是他们的经历不同，承受力也不同。

很多人想创业，却又怕亏损，很多人想逃离无所事事、低配生活的圈子，却又害怕失去现在稳定的收入。他们因为害怕未来那些风雨，而选择了原地等待、观望，不知不觉过去了几十年，蓦然回首，又深悔自己没有好好地遵循内心的梦想，干一场，闯一次。

三、不纠结，才会收放自如

总是纠结为什么我总是学不会游泳的人，在水中根本无法收放自如。因为他们的心思就在纠结为什么学不会这一个问题，而不是去努力找到手脚协调的感觉，所以在水中的姿态总是无法收放自如。

这也就和一些人总是纠结，为什么我比别人运气差那么远？为什么我就不生在一个富裕的家庭？为什么我这么笨，考试总是无法过关？他们成天纠结于这些问题，就无法放松心态，扰乱了情绪，不能客观地剖析自己。

在水中放松之后，才能收放自如。人生很多事情，必须要拿得起放得下。就如感情，遇到渣男就要果断离开，该结束的感情一定要快刀斩乱麻，越是拖泥带水，越是处理不好各方面的关系，不仅让自己陷于烦恼、纠结之中，还会对今后的生活造成很大的影响。

​不纠结，就是看淡，不要太在意。对于一些事物太在意的人，经常会钻牛角尖，有时候还会因为一棵树而失去整个森林。

生命是美好的，每个人都自然放松地去面对人生中出现的任何阻碍，那么这些都不是问题，它们只会丰富我们人生的阅历，让我们更加热爱生活，以博大的胸怀去接受这个世界送给我们的爱和温暖。