这是一个不知道如何说的话题，究竟自我是什么意思？经常在一些心理学或者哲学中看到这个词，看着好像自己懂，认真想一下又好像不懂，要自己把这词解释一下，用自己的语言说出来那就是真的不懂了。据百度百科的介绍：自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。

而认知则是：是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内存的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

人的认知能力与人的认识过程是密切相关的，可以说认知是人的认识过程的一种产物。一般说来，人们对客观事物的感知(感觉、知觉)、思维(想象、联想、思考)等都是认识活动。认识过程是主观客观化的过程，即主观反映客观，使客观表现在主观中。

认知也是我一直无法用自己的语言解释清楚的词，虽然每天都在用，都在说自己认知水平低，老是犯错误，无法做出正确的决策，无法对事情发表全面的看法，无法把事情做好做到位。

从百度百科的解释，自我就是自我的认知，认知就是对知识的获得与运用的过程，那么自我就是对自己的本质的认识和分析并做出的结论。

我们的自我，是在成长的过程中逐渐形成的，它包含我们的行为习惯、价值观、世界观、人身观、知识水平、人生经历、生活背景和经历、心理活动、是非判断、个人兴趣爱好等，自我是由这些所有的因素组合起来的，不是一个单一的概念能说清楚的。虽然这是一个心理学的用词，但我们已经开始在多方面的使用这个词，包括行为学、社会学、自我分析等。一个人对自我的感知或者是认知到什么程度，影响自己对自己的了解程度，也影响自己的工作和生活的行为。对自我认知水平越高，也就是越了解自己，那么对自己优劣势越清楚，那么就能根据这些对自己的未来和方向做出判断，从而找到一条适合自己的路。

我是谁、从哪里来，到哪里去，这是哲学的问题，是人的终极的问题，其中我是谁，就表示要搞清楚自我，自己对着自己的认知，对自己的了解，然后才有可能知道自己从哪里来，到那里去。一个人对自己了解的程度，是多个层次的。有些人知道的能力，自己喜欢做什么，能做什么，有自己清楚的准则和规矩，对事物都有自己固定的看法，能把控自己的生活。但像我这样的人就是对自己无法评判，自己对自己的认知水平非常低下，完全不知道自己是个什么样的人，自我是个什么样的，完全无法下定论，或者无法去说清楚。基本上是一个丧失自我的人，在是非判断、人身观、世界观、价值观、行为方式、思维方式都是很混乱和不固定的，自己无法分析的。所以既不清楚的优势，也说不秦楚自己的劣势，自己能力和兴趣，自己的缺点和无法做好的事情都不知道。

人生就是一个自我形成，并不断成长和成熟的过程，而我的自我一直看不清，自己无法用一个明确的语言或者句子去描述。没有一个清晰的自我，所以就没有一个清晰的历史和未来，这也是自己无法发挥优势，或许是没有优势可以发货，所以就无法取得事业的成就和实现理想的途径。

我是谁，我身上承担着什么样的责任，我的人生意义在哪里，这些都是自我的基本的问题和组成因素，无法搞清楚这些问题，就无法问出从哪里来到那里去。经过近四十年的经历，我还是无法知道我应该有什么样的责任，有什么样的能力，可以做什么事情。连自己最基本的兴趣爱好是什么都不知道，这是何其可悲。这是一个非常不完整的，甚至是模糊不清的自我。

这么多年来，其实自己非常想搞清楚自我，搞清楚自己是个什么样的人，但我没办法说清楚，没办法下结论。或者这又是一个悖论，其实自我不是天生就存在，或者不是经过自己分析出来的。而是一个人成功以后或者取得很多自己满意的成就后，通过这些结果总结或推导出来的一个自我。而不是向我一直在想自己是一个什么样的自我，然后再去决定做什么事情。发现自己有什么能力，有什么优势，再去做什么事情。而是不要管你的自我，不要管什么优势和能力，把事情做好，做出优势和能力，然后你就有能力和优势，你就有一个清晰的自我。就能形成一个完整的自我，而不是像现在的这个糊里糊涂的样子。