如何搞定恐惧

为什么我们会心存恐惧呢?

这要从我们的基因谈起了。在我们先祖进化的过程中,面对一次次的危险,脑子里自动拉响了恐惧情绪的警报,让他们避开了无数次生命危机。在动物圈里也同样如此。食物链底端的小兽们也因为刻在记忆里的恐惧的帮助,一次次虎口逃生

可见,恐惧这种情绪早就刻在我们的基因里了。但恐惧就像一道无形的屏障,能帮我们阻挡一些风险,助我们躲过危难,同时它也会束缚我们,让我们缩手缩脚。

让我记忆犹新的是,在我中学时期,因为声音好听,被选为学校晚会的主持人。但我因惧怕在全校师生目前开口讲话,就以家里有事逃走了。到现在都还耿耿于怀。

对于在请假要求极其严格的单位,我因害怕被老板批评或者被拒绝,而生生错过了一个心仪的公司抛过来的橄榄枝。事后一度肠子悔青~

这样的事儿在我人生中不计其数。而这种因恐惧而错过良机的事儿也同样在以不同的形式在不同的人身上发生。

对于恐惧,我们的确得好好掌控一下度。既然是基因里面携带的,那我们便无法摆脱它,也不能将它摆脱。但我们也不能让它阻碍我们。

那如何搞定它呢?

《带着恐惧前行》一书的作者鲁斯·苏库普就给了我们很好的指引—带着恐惧前行。她在书中出曾说:“恐惧这种最原始的本能,在保护我们的同时,也拖住了我们的脚步”。

既然如此,我们何不带着恐惧前行呢?在不破坏它给与我们建立的保护圈儿的同时,带着它前进,尽可能化解它带给我们的桎梏。

某某明星因偷税漏税,被罚XX亿元,从此资源尽失、星途被毁;XX顶流因聚众淫乱,被警方拘捕,被圈子封杀~

多一些对规则法律的敬畏,何至于把自己弄得如此狼狈。

平时我们害怕这,害怕那。但也正是这种恐惧给了我们一种无形的保护。

恐惧,虽然总让我们坐卧不安,但你若真正接受它,它不仅能是我们的保护伞,也能成为我们的动力,一次次解锁它,一次次实现跃迁。

说回来,如何带着恐惧前行呢?

行动和意义。

你所有不安都源于内心思虑过重。“少思寡虑,绝学无忧”。圣贤都告诉我们了。而要少思,只有多动啊。唯有行动才能解除你所有不安。多少人,包括你自己都已经证实过了吧。

行动,说起来容易,真做起来难啊。但也因为难,才值得我们去做。

甭管结果如何,至少我们做了,会给自己免掉很多遗憾。

找到生命的意义,意义会强过恐惧,会给我们无上的勇气。

好多事情,我们都需要有人在背后推自己一把。那何不让这份意义所带来的勇气做自己的推手呢?

在犹豫要不要做时,意义会让你鼓起劲儿,自己推着自己向前。可能有时候会弄巧成拙,结果不尽人意。但总归比梦想的萌芽就此被扼杀在摇篮里要强一些吧!况且你咋就知道它会不会半道拐个弯,冲上了高速公路呢?

我们的人生需要一点不一样的风景。恐惧或许能满足你。搞定它,带上它前行。


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