国庆长假的第六天，太阳终于出来了，我的心也变得明亮起来。早上趁着好天气，留在那几个中意的地方，先是去了枫树下口袋公园，然后又去了蛤蟆山艺术村。在以前的文章中，我写过好几次这两个地方，它们的共同特点是环境优美、人迹稀少，非常符合我爱静的天性。漫步在这两个地方，是对心灵的一种疗愈。下午我睡完一觉起来，躺在床上刷了一个多小时手机，然后出门又到这两个地方再走一圈，全天走了将近14,000步。
这段时间没有去跳广场舞（健身操）了，尽管我比较想念这支队伍，但因为身体疲惫感的原因，觉得先养精蓄锐一段时间再说。那天和老大一起散步，他问起我的身体状况如何，我说：“痛苦感已经完全消失了，但在睡眠和饮食上还存在问题。”老大毕竟是老练之人，说道“这样也不错，问题一个个解决，一定会越来越好！”我也认为精神问题是最根本性问题，这个问题得到解决后，就已经打好身体的地基。
继续在家里看书、看高分电影，同之前的一天如出一辙。昨天读书读到一个很重要的道理，彭凯平教授在《人生幸福课》这本书里写道：在现实生活中，我们很多人很容易受外来情绪的影响，希望别人喜欢自己，被别人的看法和评价左右，情绪起伏大，容易引发内耗。但实际上，我们只需要在意对自己重要的人的态度，其他的人都可以忽略不计，因为其她的这些人与你的生活毫无关系。
那么什么是你人生里面重要的人呢？就是那些爱你的人，在意你的人，也是你爱的人、关心的人；是你最亲密的朋友，他们已成为你自身的一部分；是那些对你有重要影响力的人，比如领导和导师等等。只有这些人的态度和看法、评价，你才需要引起重视，并认真去经营好彼此间的关系。每个人人生里重要的人其实并不太多，我们有足够的能力和精力把这些关系经营好。关键是从现在开始要好好思考.，然后逐个过筛，确定好了重要的人以后，就要把他们作为深度关系来维护。
看了高分电影《恋恋笔记本》《在云端》《消失的爱人》，继续对灵魂进行艺术的熏陶和滋养。我们在电影里面可以看见爱情的美好与纯粹，看见战争的残酷和人性的底色，也可以在悬疑剧中感受一把探案的趣味。有过人生阅历的人大抵知道，现实生活中大多数人是平庸俗气、乏味无聊的，不值得去过多交往；但是在电影里面，男女主人公塑造的角色灵魂丰富、复杂且多层面，而人总是向往高级的灵魂。
记录生活里的一些具体事情：因为肠胃消化吸收能力差，但又要摄入高蛋白质的食物以保证营养，家人现在每天给我做肉饼淮山汤。先用搅拌机把瘦猪肉和淮山搅碎，拌匀以后放在高压锅里面蒸半个小时，按照《国家膳食营养标准》每日肉类的摄入量，吃上100来克。下午散步的时候，在微信群里面对本部门的工作进行调度，很快就通过“讯飞语音”说了两段比较长的工作指令，提出了工作的方向和重点。当天晚上在单位的例行工作通报中，我部门的工作数据还可以，应该是工作指令得到了贯彻。在家里边看电影的时候，边打扫清理家居环境，保持住所的干净整洁，在干净整洁的环境中，我的心得到了放松。
讯飞语音输入60分钟，询问1210字。
