自信这个词，听起来像是给自己加油打气的。一般在比赛前，别人问一句“你有没有自信”，一般都会说有。然后开始比赛，总有一方会赢，赢的人就会越来越有自信。
我在生活中的自信是如何建立的？
第一，对自己的承诺都能实现。
比如我在准备社工考试，前两次失利都是因为实务考了59分。所以我今年决定先攻实务，每天看一章或两章，直到拿下这本书。而我今天做到了。我之前预定的时间是4月10号将实务过完第一遍，而我就在10分钟前——4月10日11:29——把书看完，并做了那一章的题库，也大致看了看错题。我实现了对自己“4月10号内看完实务”的承诺，我十分激动。
第二，要有成功的经验。
还是先前的例子。由于我已经完成了对自己的第一个承诺，我会更相信自己能实现接下来的承诺，无论是大的还是小的。
第三，无论当前的处境如何，每天完成一章。
这也是《原子习惯》里说的“注重系统”。还有我之前在抖音上看到一句话：你要做个职业选手。有时当天白天比较忙，看书就在晚上完成；因为和家人相处减少了看书的时间，但总要抽出时间来完成，而不是说“今天条件不适合就算了”“今天累了算了，反正时间还有这么多，就先休息，其余的之后再说”。当职业选手，不论之前看得怎么样，都不影响今天的学习；不论今天发生什么事，都不影响这件事的完成。完成比完美更重要，就像吃饭一样，每天都得吃。
最后，相信自己有解决问题的能力。
这也是最近在实务书里看到的。我相信只要踏实做好每一天里应该做到的事，到最后对自己的承诺，就能一件一件完成。
