阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利精神病学家，同时也堪称为思想家和哲学家。他与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。
日本哲学家岸见一郎于1989年起致力于研究阿德勒心理学。他认为人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界。为了证明这一点，他举了一个例子：众所周知，井水的温度是恒定的，长年在18度左右，但夏天和冬天喝起来，人的感觉却大不相同。我忽然想起“如人饮水，冷暖自知”这句话，“自知”的不就是自己的主观感受吗？水的冷暖其实是人的感知，与水是没有多大关系的。我们不能改变客观事实，但能改变对待这些事的态度;我们不能决定被给予什么，但能决定赋予被给予的东西的意义。
人生的意义也是由自己赋予的。同样的事件，想法不同，心情相异，这件事对人的意义就会不一样。曾经我一度对自己选择照顾家庭放弃事业而觉得自己的人生毫无意义，可一次与同事聊天时，她的态度给了我很大的启发。她也选择了家庭，但她很坦然，她理直气壮地告诉老公：“既然你做不好家务，那我来做，而干事业挣钱养家是你的事，我花钱理所应当，我干吗又要干家务又要挣钱累死自己呢！”那一瞬间我突然发现自己活得特别拧巴，纯属自己找难受。
果真是人其实是活在自己的主观世界里。“我”改变，世界就会改变。“我”觉得自己的生活美好，生活就会特别美好！你喜欢我也好，讨厌我也罢，那是你的课题。我要勇敢地活在当下，赋予自己所拥有的东西以美好的意义！
