上午共修 芒种导引术 养生功 太极都练一遍 潘大师带着的拓展动作忒难 做不好
今天比较垃圾 又在闯关 通了
但是30分钟焕然一新还是要坚持的
最近虽然每天练习 但走路反而少了 晚上东边小公园走2圈
圆满
养生日记6月9日
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