今日工作完成，用吃青蛙的方法先处理最讨厌的工作，效果很好，明天继续。这周工作较多，实在忙不过来，就放弃日更。
今日日更完成。
今日学习：机械原理3节。
今日阅读：《穷查理宝典》3节（听），英文原著阅读20分钟。
今日情绪稳定。
今日饮食基本健康。晚饭后还想吃，不停地想吃。解决方法：离开厨房和餐厅，做各种家务。
今日瑜伽完成。
（水文，慎点）晚自省13
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