今天早上参与一场共读活动，让生命活出善意与慈悲
非暴力沟通的表达方式和原则的具体内容是今天想要学习的内容，昨天是 具体的需要。
让生命活出善意与慈悲——聚焦、执着、给予都是大家总结出来的内容，这份启迪值得记录下来。
今天试着敞开心，去思考这时间的冷暖，去温柔对待这个世界。
在冷中感受到暖意。
首先与自我沟通，感受到自己内心的善意和柔软的东西，虽然天气寒冷，是在提醒我们珍惜当下的感受，冬天里需要做一些什么呢？
付出的时候不奢望同等的回报，不冀盼你的偿还。
自己确实无论付出努力去替对方考虑，还是接受别人的帮助，都需要坦然接受现实。
欣然接受，就是最佳的馈赠。
善意沟通
那个在路灯下照钥匙的男子，选择在路灯下面，不是因为自己的钥匙掉在路灯下面，而是这边的光线比较好。虽然钥匙只是在巷子里不见的，还是要回到出发地呢。
目标是寻找钥匙，仅仅是这边的光线吸引了注意力。
寻找初心，特别能感受，关注自己的目标。
鸟的飞翔远行，因为关注自己的目标。
苍鹰的高峰，因为有执着的追求。
灯泡被平老师看出来自己发光发热，一只举着灯泡的手是托举的姿态，更需要感谢身边支持自己前进的人。
背后的光线能看出日出前的颜色，下面一部分是粉红色上部分是模糊的蓝色，中间的过度部分，就是我早上在厨房里看到7点的日出的颜色。
感受到彼此内心的安静，美好的期待。
第二天在沟通，原本感受到丽丽的主持人的语调从开始的紧张到放松，今天的感受非常好，听到全部都是启发的声音。
在场的状态，让我感受到直播比录播的效果好的一个方面，就是一组人在参与的同频，要出发，才能遇见同行的人。
