中医认为，“经络一堵，百病丛生”，我们身体出现的大多数毛病，都是因为体内经络被堵塞所导致的，只要我们将这些经络给疏通了，一些毛病自然也就不会找上门来了。
“每天拍拍脸，能疏通9条经络”
人体一共有9条经络循行于面部，分别是任脉、督脉、膀胱经、胆经、胃经、主排泄的大肠经、主吸收的小肠经、主气的三焦经和主解毒的肝经。每天早上用手拍一拍脸，对疏通这九条经络有很好的效果。
方法：1、起床后用温水将脸洗净擦干；2、将双手搓热，然后闭上眼睛，直接用双手拍打面部，力量由轻到重，每次持续10到15分钟（值得注意的是，我们是拍脸而不是打脸，所以力度要控制在自己可以承受的范围之内）。
拍完脸部后可以再适当的拍一下额头、下巴等部位，或者是脸上有皱纹、斑点的地方。
“拍脸是最好的化妆品，坚持一段时间后，你的身体会出现5大变化”
1
脸上的肌肤更干净了
拍打脸部，有助于促进脸部肌肤的血液循环，帮助脸部细胞更加充分的吸收血液中的营养。此外，拍脸还可以加速排出脸部细胞中的废物，让肌肤由内而外的变得更干净。
2
脸上的肌肤更红润了
拍打脸部有助于维持细胞中的水分，使脸部皮脂分泌更加均匀，从而在一定程度上达到改善肤质的效果。此外，拍打脸部还可以增强脸部气血，是脸部肌肤更加的红润。
3
脸上的肌肤更紧实了
每天坚持拍打脸部，有助于增强脸部皮下脂肪的细胞活性，恢复肌肉纤维的弹性，从而使得脸部肌肤变得更加的紧实。
4
脸上的“肉”更少了
每天坚持拍打脸部，有助于促进脸部皮肤脂肪的代谢，加速消耗皮肤组织中过多的“水分”，从而在一定程度上起到瘦脸的作用。
5
脸上皮肤衰老变慢了
每天坚持拍打脸部，有助于舒畅毛孔、增强肌肤活性、延缓肌肤衰老。
