在养育孩子的过程中，父母内部处理情绪压力的能力是非常重要的，孩子就是从这些感受中学到如何应对压力的，孩子成长中感受到的这些内容，成为孩子将来独自面对压力的模板和资源库。
好情绪会让我们心情好，工作顺利，甚至连运气都会越来越好，也会让我们发现世界都开始不一样了。好情绪是身体最好的营养是健康的基石更是命运转变的开始。
每天和孩子至少有20分钟单独交流的时间，这就是亲子最低消费，其实是你在向你的亲子账户存款，零存整取。和孩子交流的时候，可以和孩子手拉手，和孩子是视线平行。经常对孩子表示感谢，也是感恩之心的培养。
