这本书是最近几个月以来读到最让我有感触和启发的一本书，那种精神上的超脱令人心旷神怡。它让我感知到了痛苦的意义，从被动接受痛苦到主动选择何种方式去承受痛苦的转变。

      全书正文内容共191页，分为两大部分，第一部分写作者在集中营的经历，第二部分写作者创建的意义疗法。文章内容浅显易懂，引发读者对自己所遭遇的困境的思考。

      作者原本在被捉入集中营前拿到美国的签证，本该可以避免这场噩梦，但因为看到家里桌子上刻的几句关于孝顺父母的话，最后决定留在家中陪伴父母接受挑战，而他们一家人也最终无一例外的进入集中营。作者通过对集中营的人进行观察分析，结合集中营里发生的事情对他们的心理状态分成三个阶段进行描述，第一阶段：惊恐。人们对集中营的情况一无所知，所有的行为都被人监视和需要按照指定要求去做，承受着等待的恐惧、黑暗的恐惧......第二阶段：冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心。当人们在集中营生活了一段时间后，对集中营的冷酷和残忍司空见惯，每个人都为了自己的生命奋力争取，无暇顾及同伴，认为在集中营里每个人最后的宿命都是死亡，只是走向死亡终点的方式不同，有的人可能是在鞭打中，有的在寒冷中，有的在毒气室......第三阶段：由被压迫者变成压迫者。当集中营的人被解放后，其中有些人的心理会转变成自己受了这么多苦，被剥削得如此严重，去压迫一下别人或许也没什么问题。产生这样以恶小而为之的想法非常危险，这不仅加剧社会上的不良风气，更重要的是这个人也同时被彻底毁掉了。

书中写得非常好的一段话“这种人忘了，正是在极端困苦的环境下，人才有实现精神升华的机会。他们不是把集中营的苦难看做对自身内在力量的考验，而是很不严肃地对待自己的生命，把生命轻易抛弃。对这些人来说，生命是无意义的”。对于生命的意义，不只是局限于收获成功，厄运和苦难同样也构成生命不可或缺的一部分。正如自序中所讲“成功就像幸福一样，可遇而不可求”。成功只会在某个特定时间突然降临，而生活的磨难却无处不在，若不能感受和理解痛苦带给我们的意义，那样的人生该有多消沉和沮丧。书中第二部分主要是介绍意义疗法，主要分析了挫折、动力、虚无、存在本质、生命、爱和苦难的意义、生命的短暂，这些平日里带给我们痛苦和焦虑的事情所蕴含的意义，重燃我们对生命的热爱，积极去生活。

以下分享两个我在书中看到非常喜欢的片段：

分享一：“在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。”

      去年我去参加了一次研究生考试，精心准备了半年的考试，最后被数学厄住了命运的喉咙。虽然数学不会考得很好是意料之中的事情，但意料之外的是竟没有想过会考得如此不好。这大概就是我所做的量变还未能够引起质变。虽然这个考试能不能成对我影响也不是很大，因为在选择继续读研这个计划时，同时还做了一个plan B。在考试前一个月的焦虑难耐和因为晚上经常性睡不好导致的每天头痛头晕、胸闷心口痛还得坚持复习做斗争，心想着不如早点结束这个plan A去进行plan B也同样很精彩。但我最后还是咬牙坚持完去考试，考试的两天晚上基本没睡，白天考试头痛欲裂，事情过去好几个月现在想想也依然历历在目。考完之后我整个人都很释然，但是在我去查成绩的时候并没有像当初想象的那么轻松，当我得知没有考不上我心仪学校的时候，我变得很惶恐、不知所措，全然想不起我曾经计划的plan B，我对自己要成为什么样的人开始感到茫然。在我读完这本书的时候，我突然得到了点什么启发，能构建我最终成为什么样的人，取决于我的行动，而这次考试不管成功或失败，对整体长远的影响也只是很小一部分。不忘初心，翻开plan B继续好好策划。

分享二：“在这样的情况下，这种困苦环境所提供的能使人道德完善的机会，有的人会充分运用它，有的人会放弃它。这也决定了他是否配得上自己所遭受的苦难”。

      从去年下半年开始之前的日子，我一直过得无忧无虑，哪怕遇上点什么事儿，也能得到及时解决，不会对我造成什么干扰和障碍。直至去年下半年开始，我开始觉得自己被破事儿缠身，也不知是我脑袋突然开窍会想事情，还是真的破事儿一直都有，只是以前都是父母给顶住了。从去年开始，我发现他们好像扛不住了，破事儿开始慢慢分担到我身上帮忙扛着，父亲突然大病一场（失业警铃、腰椎间盘突出带来的疼痛、焦虑症持续发酵），全家人都因为这个事搞得鸡毛鸭血，家庭氛围一度紧张。事情发酵到去年年底，父亲的病情终于有了好转，而我也在学校考完试回到家中，看到所有的事情都开始慢慢步入平稳的正轨时，我也总算松了一口气，好好休息了一段时间。就当我以为破事儿都已经过去的时候，一件又一件的破事接踵而至，一时间压得我简直喘不过气，这也是我第一次觉得，生活中的琐碎事情怎么会比读书还辛苦（我曾一度觉得读书非常辛苦，也想不明白离开校园的人总是很羡慕在学校学习的小同学）。时至今日，我也总算明白，与生活的磨难相比，学习那点苦真的不算什么。而在我经历一件事情以为它最难的时候还没到时，其实它早已经过去了。我也愈发相信一句话“永远要相信美好的事情即将发生”。生活总是给你三天的柠檬，一天的糖。形容得也十分恰当。

      在初入社会与生活的磨难打交道将近一年的时间里，我开始慢慢学会去接受，去选择用合适的方法承担这些苦难。既然不能改变那些要接踵而来的痛苦，那就用积极的方式去接受。在读完这本书后，我对于苦难的意义有了新的认识，它不意味着倒霉，它更倾向于给机会我们去提升自己内心的精神境界，去更好的完善内在人格。让我们活得更有尊严、更有态度；让我们积极去寻找内心的自己，与这个世界友好相处并相信美好。

      在此，我借用刻在印度孤儿院墙上的一段话来结束这篇探讨痛苦意义的读书笔记。

“人是不讲理的，会做自私的事。

即便如此，也请原谅。

你若显露善意，必会被人怀疑。

即便如此，也请坚持。

你若获得成功，必会遭叛树敌。

即便如此，也请成功。

你若做人正直，必会为人所骗。

即便如此，也请正直。

你用多日所创，别人一晚即毁。

即便如此，也请创造。

你寻安幸福，必会遭人妒忌。

即便如此，也请幸福。

今日纵然行善，明日或即被忘。

即便如此，也请行善。

你若予人以物，必有人不知足。

即便如此，也请给予。”

以上言论仅代表个人观点，谢谢观看！