今天是什么日子
起床：5：30
就寝：10：00
天气：阴天
心情：起床心情不是很好
纪念日：送樱樱去学校的日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：养生，学习，工作
改进：要更加勤快才行
习惯养成：每日一杯蔬菜汁，吃饭小口细嚼慢咽，每日维生素复合片，
周目标·完成进度
完成《真原医》学习至34课
学习·信息·阅读
《真原医》继续学习第10天
《了凡四训》 每日学习第15天
健康·饮食·锻炼
9点吃早餐，两个红薯，一份西红柿炒萝卜。一份番茄萝卜汁。饭后，半个小时后，整个人开始犯困。 身体开始话费能量去消化，所以，消化是很关键的点。
12点半吃午餐，半碗米饭，半个红薯，西红柿炒秋葵，炒韭菜。 饭后静坐后午休40分钟。
下午5点一杯半的青菜汁，下午精神还好。晚上精神也ok
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.送樱樱去学校上课
2.学习
3.吃饭
思考·创意·未来
今天送yy去上学的时候，她的心情不好，我的状态也不ok，于是两个人的状态都陷入了低迷中，都没有说话。我想改变这种状态，于是我放了迈克尔的几首抒情歌曲，想让她高兴起来，最后我开心了，她好像还是没有改变。回到家后做早餐ll开心的给我分享了一首歌，正当吃饭时，我听那首歌让我内心异常的烦躁，本想和他说让他关掉，但心想他是一番美意，于是我就赶紧躲起来。我现在发现，我们分享给别人的东西，有时候真心的是想要替他人好，但是对方不一定能够接受得了，所以，今后不要想当然的主动去为别人做一些什么，觉得别人需要帮助。那其实是内在的自己有某种需要！帮人，是在别人求助的时候帮。别人在没有求助的时候，可以询问对方是否需要帮忙！这就是帮忙的学问！记住帮忙三原则，对方主动求助，对方值得帮助，自己有能力帮助。
