说说我的站桩经历吧：
今年暑假，不知什么原因，胃开始不舒服，吃点凉的、辣的就胃疼，拉肚子。
我本来胃肠特别敏感，但凡吃到一点不卫生的东西，立马就要拉肚子。
这次的情形似乎更加严重！
于是，我决定去看看中医。在调理身体方面，老祖先的智慧不可小觑。
苏州有家中医诊所是我每年都要光顾的地方，景医生小有名气，造诣颇深，深得大家信任。
景医生帮我把脉，随后很快开了药方。聊天的时候，我问他如何调理身体比较有效，他建议我尝试站桩。他的诊所周三下午有老师指导站桩，我可以试试看。
提到站桩，虽然早有了解，但一直不敢尝试。我的膝盖不好，站桩需要长时间屈膝站立，岂不损伤更厉害？然而出于对景医生的信任，我打算试试看！
下午2点，我和10几个病号在老师指导下开始站桩。景医生非常有仪式感，他拿起一根熏香，轻轻点燃，然后每人发了一张纸片，上面赫然印着：老子清净经
老君曰：
大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。吾不知其名，强名曰道。
夫道者有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。
清者，浊之源，动者，静之基；人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而心扰之；
人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。
所以不能者，为心未澄，欲未遣也；能遣之者：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，唯见于空。
观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无。无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。
真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道；虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道。
老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德；众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；便遭浊辱，永失真道。真常之道，常清静矣。
这个经文绕来绕去，第一次接触，半懂不懂，但我们齐声诵读的场面颇为震撼。景医生很厉害，这么长的经文，他可以全部背出来，可见已经入心很久了。
随后老师讲解了站桩的注意事项，并且提醒我们初学者，身体受不了的时候不要硬挺，随时可以中止练功，注意收功即可。
那天是8月16日，外面骄阳似火，室内关掉空调，人本来已经很热。几分钟站下来，我的汗像开了龙头一样，不停地往下流。因为眼睛微闭，我看看伙伴们，全都一动不动地坚持着，那天只有我第一次过来，看来他们都已经入门了。
站桩定的时间是半小时，但是站到10分钟以后，我觉得头开始发昏，再加上汗流如注，于是不再坚持，草草收功。
这是我第一次练习站桩。
