昨天参加俱乐部演讲活动，当晚有多场演讲，可谓精彩纷呈，各有千秋。当然也有小的问题，那就是，无论是演讲新人，还是比赛冠军，有一半人或多或少出现了忘词。
大家都知道忘词的原因多数源于紧张，忘词的瞬间大脑一片空白，你越是拼命想去找到下一句该说的话，你就越是无法想起，而一旦你走下舞台，你的大脑会神奇的从断路状态，变成联通，那个让你尴尬无比、忘掉的词，又会神奇地跳出来。
根据自己最近5场的演讲实践，我归纳一下自己克服忘词的方法。
1、做充分的练习。
这个是最笨也最有效的记忆方式。比如我第一场演讲大概700字，我掐着表练习了35次，后面1100字左右的稿子，我基本上会花3-4天，会练习25-35次。
每次演讲，我会尽量分配4天时间，其间进行多次演练：
第一天，
* 抓紧时间写稿子。写完后读两遍，然后拿着稿子、打开秒表开始演讲（后续练习均要计时）；
* 记录下每次演讲的时间、讲的过程中发现的好想法或不足之处，每次讲完后更新原稿；
* 当天晚上拿着稿子计时演讲5次，休息。
第二天，
* 5次拿稿演讲，逐渐开始脱稿演讲；
* 脱稿演讲5次，集中背诵比较难的段落，不断修改完善。
第三天，
* 演讲5次，开始加入语调、表情、动作、与观众互动等细节；
* 如果是重要的演讲，还应该用手机拍摄自己的全程演讲情况，并据此分析自己的实际演讲表现，查漏补缺，进一步完善；
做到这一步，即使第二天要上台，此时也是心里有底，已经不会太紧张。
第四天，
* 上午练5次，下午练5次，晚上演讲一气呵成。
2、必要的技巧准备。
我们不妨想象一下，当你忘词后，如果有人能提醒你下一句话中的关键词，你是不是有恍然大悟之感？
所以允许你背不全整篇文章，但是你必须掌握全文的关键词。
你可以把一篇演讲稿分为若干部分，并根据文章内容按顺序提炼出10-15个关键词。你只要能记住这些关键词，再围绕它们阐述发挥，基本上整篇稿子就能说个八九不离十。
比如我的演讲《从<天龙八部>到多维度人生》一文中，我整理的关键词如下：
萧峰——慕容复——鸠摩智——萧峰——慕容复——鸠摩智——总结单维度——段誉——从单维度到多维度——多维度人生是立方体——围棋理论
解释一下就是：第一段讲萧峰的故事、然后是慕容复、鸠摩智；第四段开始讲萧峰失败的过程，然后是慕容复、鸠摩智；第七段总结单维度人生的悲惨结局......我记住这12个关键词，基本上就能记住整篇文章的结构及大致内容。
还有个小技巧是，提前想好忘词的万能备选方案，我个人在想可以插入一个和文章内容相关的小笑话，边讲边笑，自己可以在轻松的状态下回忆自己忘了什么。
当然，还有种更潇洒、更简单的方式：手心里捏着精美的小卡片，在你忘词的瞬间优雅地瞟上一眼。
做充分的准备，掌握必要的技巧，这是我现在在用的、颇有成效的避免忘词小方法。它是战前训练，也是刻意练习。一旦你上了战场，你将凭借无数次训练形成的本能去躲避伤害、战胜敌人。
