找我之前的同桌练习，然后发现同桌，表达她需要休息。我也感受到，体验营高强度的练习之后大家都是需要休息的，都是需要回归到生活中去实践的。

我今天又回到一个很糟糕的状态中，昨天、前天使劲写两篇稿子，特别是昨天下午到晚上，感觉整个心力用光了特别难受。

晚上睡眠又不好，早上总操心着给孩子们做早餐，送孩子上学。

我一下子又回到那种无力的状态中。 我想到自己要参加解梦工作坊，结束以后要参加为期3个月的线上预备人生玩家。就有点儿担心自己是不是课程太密了。

真心讲，我这一次出门离开孩子们去上工作坊，我今天一下子又感受到那种不舍，那种担心，那种儿子和老公之间的相处，看似问题很大，我很担忧的状态中。

好像我前一段时间都没有这种感觉，就是顺风顺水的时候感觉都OK，但是今天一下子就能量垮下来了。

特别是昨天和今天，在我们分部群，我能感受到自己好像有一股不能够去欣赏到别人的优点的状态，就是很容易看到别人不够好的地方，看见别人的问题之后就在想，这人怎么成长了这么久还这样啊......

我不知道为什么自己生起这种傲慢心，好在我今天是控时员，我就及时觉察到，做好我自己的职责。

第一个：是我不会花时间在群里边闲聊了，我的时间宝贵。

第二个：是我不会再去给别人照见些什么，当下又不是互练时间。

第三：我不会去指出什么，更不会说教别人什么，因为我的咨询意见很宝贵。

不是付费的话，随意表达这些都特别耗能。特别是上次明显的感觉到，有的人你一眼看出别人的模式，但别人没有打算去改变的时候，无需“为别人好”。

还有就是，人真的是要力量回归到自己的身上。别人怎么样也好，如果说只觉得自己很好，别人不够好的话，很多时候也是一种不放松、不允许的感觉，就是允许别人不够好吧！

有那么多的时间，我可以去听优秀老师的带读，可以在预备人生玩家里边去陪伴自己，养育自己，而不是用来闲聊。

是啊，老公和儿子的关系也许不是那么的好。儿子今天没有上学，允许儿子没有跟别人一样允许，儿子没有达到学校老师和其他同学的状态和水平。

我依然是允许的啊！