同事偏肥胖，并且深受其中困扰。多次咨询我减肥方法。起初，我真诚建议她管住嘴，迈开腿。她也信誓旦旦，让男朋友陪她一起慢跑减肥。并且戒掉零食。

  没有想过段时间，她并没有任何行动。最近又和我提起自己要意念减肥。这，和量子速读有什么区别？都是一种玄学，如果意念能减肥，我就相信水能听懂人说话。

  痛苦需要改变，改变需要行动，不行动起来，一切都是空谈。但是行动往往也是痛苦的，反人性的。人们通常会回避反人性的事情，比如学习时的思考。比如对一切技能提升时的训练。所以才有意念减肥一说。

  然而，没有什么好事是轻易获得的。跳水运动员从几岁时就开始训练。丁俊晖从小被爸爸关林地下室练习台球。鲜花与掌声的背后艰辛的汗水与泪水的付出。如果得到一切只要意念就能得到，大家都在家里坐等就可以了。

    即使坐等而来的“好事”，也未必是真的是好事。某城边缘地带新区开发。许多人成了拆迁富，本来艰苦打工的人们一下子手里有了钱，于是买豪车，购名表，无所不为，不久之后手里的钱挥霍一空，竟然反倒欠下巨额债务。有财而不会守，必然不能长久。艰辛付出所得到的，才能珍惜。

      更难的是，行动需要持续。李笑来在《和时间做朋友》一书中说:“速成绝无可能”。同事定的目标是在过年前要瘦20斤。离过年还有两个月，平均每月瘦10斤。这个速度，除了抽脂，我想像不到更快的办法。且不说多么伤害健康。在年节期间控制食欲需要更强大的意志力。作一篇文章，要从段落开始。建一棟楼，从挖掘地基开始。绳锯木断水滴石穿。都需要和时间做朋友，需要足够的耐心和毅力。才有可获得成功。

  潮起潮落，春去秋来，万事万物皆有规律，规律简单，能够遵循规律持续行动并且付出足够耐心却并不简单。如果哪位再和我提起意念减肥法。我可能会对她说，接纳现状也是一种让自己快乐的人生哲学。