昨晚我上课、锻炼、陪大宝订正作业、陪大宝打羽毛球。中间20:00到家一趟要换衣服锻炼去，看到先生和小宝才在吃饭，先生笑容满面，看起来是很愉悦的，他跟小宝相处的时候基本都是这样的状态。
小宝很高兴地告诉我“爸爸给我点外卖了！”这孩子目前很喜欢吃外卖。我说“是的，你吃这么晚啊！”（心里对先生有意见：这么晚了才吃饭，是不是又等着我给你们烧饭呢？之前我不是已经跟你说过了吗？我和大宝每天在单位吃了饭才回家，你又没放在心上了吧。）
然后管自己换了衣服，出门。
晚上陪大宝打完球，22:10多，回家，看到饭桌上摊着的还有点残余食物的餐具、没擦的桌子。我马上利索地收拾，扔、擦、洗、整理归位。
在洗碗时，我觉察到自己习惯性地收拾残局的行为，虽然没有感到不舒服，但觉得我这样的行为就是在纵容陈先生这么多年对我的使唤习惯。我告诉小宝，以后吃完饭自己要收拾好。（今早觉察到，我仍然在旧模式中，我把对先生要表达的话，又是对着孩子说了，下次再遇到，直接告诉先生，他们吃完东西，我就不收拾了，他们需要自己收拾。）
23点我准备睡下了，先生告诉我“今天晚上小宝是自己洗漱、洗澡的，衣服也是自己找的，自己穿的”。我说“嗯，从小注意培养，各方面能力是好些”。我问小宝今天看电视了吗？
先生说看了十几分钟，自己关了。电视他会自己找，看十几分钟就觉得没意思了，自己就会关掉。
我说嗯，这孩子的自律性是很好。
他主动跟我说话，还是比较少见的。
