奶酪墙上的话：
•拥有奶酪，就拥有幸福。
•你越觉得奶酪重要，
你就越想留住它。
•如果不改变，你就会被淘汰。
•如果不再恐惧，你会做什么？
•经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道，它是否依旧新鲜。
•朝着新的方向前进，
你就会发现新的奶酪。
•当你克服了恐惧，
就会感到轻松和自在！
•想象自己正在享受奶酪，
这样可以帮助你找到新的奶酪。
•越快放弃旧的奶酪，
你就可以越早享用新的奶酪。
•在迷宫中搜寻，总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
•抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。
•只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。
•及早注意细小的变化，这有助于你适应即将到来的大变化。
•变化总是会发生*
他们总会不断地拿走奶酪。
•预测变化*
时刻做好失去奶酪的准备。
•密切关注变化*
经常嗅一嗅，这样你才会知道它是否依旧新鲜。
•迅速适应变化*
越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。
•变化*
随着奶酪的变化而变化。
•享受变化*
尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。
•做好迅速改变的准备，享受其中的乐趣*
记住:他们总会不断地拿走你的奶酪。
反思一下自己:
1.你是故事中的哪个角色？
2.应该放弃哪些“旧奶酪”，
追求哪些“新奶酪”？
•努力和回报之间不一定是画等号的。
•每天都在重复同样的事情，
却不明白为什么事情始终没有转机。还有比这更滑稽可笑的吗？
•以前的奶酪是不会回来的。
该出发去寻找新的奶酪了。
•在哪里发现奶酪的可能性更大？是这里，还是迷宫里的其他地方？
•有时候事情变化了，就再也回不去了，这就是生活！生活在前进，我们也应该如此。
•能够自嘲，放下过去，继续前进
•思考自己是如何沦落到这种没有奶酪的境地的。
•迟做总比不做好。
•不再考虑自己会失去什么，
而是考虑自己会有什么新的收获。
•继续探索和寻找才是自己想要的生活。
•找到新的奶酪只是时间的问题。
•心中滋生的恐惧比现实情况更麻烦。
•不管自己怎么想，变化总是会不断出现。但是，只要做好了充分的准备，变化就不会让你惊慌失措。
•观念变了，行为就会跟着变化。
这一切都取决于你的观念。
•变化万岁！
•改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，并迅速朝着新方向前进。
•不断反思自己过去所犯的错误，并且从中吸取教训，从而筹划未来。人们完全可以通过总结和学习应对变化。
1.有时我们应该简单地看待问题，然后灵活，迅速地行动。
2.我们要密切关注微小变化，这样就能为可能来临的大变化做好准备。
3.自己需要更快地应对变化，否则可能永远无法适应变化。
4.要想做出改变，最大的障碍来自自己;除非改变自己，否则一切都是枉然。
5.新的总是存在的，不管你当时是否发现了它们。如果你克服恐惧，勇于探险，就一定会得到回报。
•变化的外表下隐藏的是福祉，它能促使自己找到更好的奶酪。
•给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多。
