#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170701（13/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          帮爸爸卖桃子×

          回家主动做家务

          陪伴女儿

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽                                        每天陪女儿1小时×

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】

【#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170630（12/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

帮爸爸卖桃子×

回家主动做家务

陪伴女儿×

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽                                        每天陪女儿1小时×

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】真正爱你的人是真正心疼你的人

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              对着屏幕20几分钟不知道要写些什么，心情还是没有调整好，总不能天天写自己心情不好吧，我讨厌自己现在的状态，我努力让自己走出困境，但走进这片沼泽我努力挣扎还是走不出来，昨天去做了瑜伽，只有在运动的时候才觉得自己是放松的。我害怕自己的状态影响女儿所以在陪女儿的时候我强忍着不快表现出一副开心的样子，庆幸的是女儿是乎没察觉到我的不开心。我讨厌我现在的样子，我要改变，我一定要走出来。