日常小感受

在以前经常发愁,每天写作,没素材怎么办?毕竟每天写两千字,没素材,没什么可说的有挺大概率发生的。回顾写的这段时间,偶尔是会有担心,没什么写的。

但就最近一年都完成了每天写作,字数不少于一千五,多了会两千多。其次,身边有很多可写的,一沙一世界,一叶一菩提。如果对一件事特别武断,一句话特坚定,没有其他。

要么是这人很肤浅,要么这是高手,大多数我是前者。脑海里对一件事有个固有印象,当拿着显微镜,去仔细观察会发现内有乾坤,远远超出我的想象。

之所以武断骄傲,可能是因为无知。了解不透彻,只看表面。会这么坚定,会被固有印象影响或束缚,实际上可能跟想象完全不一样。

我在什么情况下,会想到写一个人、一件事呢?在某个瞬间,能感觉到触摸到了真实的对方, 或对人事有了新的启发和感悟,看到真实,才会有记录的冲动。

听到很大声的说话,说话是为了被听见被看见。每个人都在用力表达自己,有很多话要说。可以持续不断说五分钟以上,会车轱辘话来回说,一方面渴望被看见,另一方面情绪在持续的表达中得到宣泄,移除了内心的旧家具,新家具才能进来。

最初在积极想素材,想可以写什么,边写边工作,持续有人过来,让打这个,打那个。可有一会儿不想了,也不想写了。是什么减弱了我内心的创作动力与希望?

原本积极想,认真写。最初有人拿单过来,说打错了,一会儿又有人说打错了,过会儿说物料产线不够用,在领班和同事面前,持续抱怨说太过分。让我心里挺不爽。

好像特别不能接受别人说我错了。又想起家人早起对对碰,各自说对方的缺点,不足之处。好像这没什么区别,只是程度不同,五十步笑百步。

好像不能接受自己的虚弱之处,不能接受脆弱与害怕。萨提亚在冰山理论中说,人经常出现的是四种姿态,讨好,指责,超理智,打岔,表里不一。指责的背后是受伤,讨好的背后是渴望认可。超理智的背后是脆弱和害怕。打岔是渴望被看见。

听到别人的不认可,配合对方给出的事实,我感觉沮丧、无力,本来要做的工作,要写的文章,都不想写了。就像别人说的这些话事实,直接否定了我的希望。

那我这么害怕被指责是为什么?别人的一两句话,就会影响到我写作动力。好像作品并不是为自己写的,而是别人的期待,但我清楚明白,写作满足的是自己。

怎样才能更好地保护自己的愿望呢?持续写作,不能间断,想象一下自己,三日不读书,面目可憎,语言无味的样子,能接受这样的自己吗?不能。

觉察,看到自己的需要,是渴望被人支持和认可。尝试自己给自己足够的支持和认可,用自己的光照亮自己。如果寄希望于别人满足自己,可能注定失望,付出越多,失望越大。

感受当下的感受,记录下来。没有记录,有时会感觉一天白过了。情绪是因为有需要,看到自己的需要,不管有没有能力满足,都是成功的第一步。

那我这次的沮丧是什么?有什么需要?日常小挫折,来自他人的否定与不认可,他们期待我不出错,什么都做好,满足别人的需要。我好像做的不好,就是我的错。

我好像挺自恋的,自恋的不能接受别人说我错了,连续两三次,就会发火。一方面这些自恋,在帮我有动力和欲望做出更好的作品,另一方面,又让我很容易受伤,太自恋,遇到什么都会感觉像挫折。

也可能我需要转变视角和注意力,把注意力从挫折上移开到幸福瞬间上。感受生活中的幸福时刻,记录下意义和价值。

幸福时刻一,中午餐厅的汤,挺好喝。我放了辣椒和醋,酸辣味的,又香又好喝。吃完之后,感觉很满足,可能我吃的时候,也在看手机,想夸奖都没有感受的词汇和形容。

美味食物带给我的满足,安抚着我的身心,让饥饿的胃获得满足。让这类事更多发生,可能是平时要少吃点,太多食物,可能会耽误我感受幸福。

幸福时刻二,午休休息的不错,休息不好会头疼,整个人没劲,休息好了神清气爽。中午休息过后,也会丧点,没头疼就是好状态。

这意味着我有好好照顾自己,保护了自己的状态。以后要照顾好自己,这是实现梦想,照顾他人的前提。

总结:1.特别武断、骄傲,可能是因为无知。

2.指责的背后是受伤,讨好的背后是渴望认可。超理智的背后是脆弱和害怕。打岔是渴望被看见。

3.花时间和心力,感受日常的幸福时刻。

谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,463评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,868评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,213评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,666评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,759评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,725评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,716评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,484评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,928评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,233评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,393评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,073评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,718评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,308评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,538评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,338评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,260评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容