001.不知道自己想要什么
计划实现不了的第一个障碍就是对自己想要什么不明确。把自己想要的东西明确地写下来，让你的梦想更明晰。
002.扩大自己的视角
你想成为什么样的人，在周围找到目标人物。不断地扩大视野，读好书，见牛人，站得高才能看得远。去寻找内心真正想要的，寻找永远是第一步。
003.从自我出发
常常看到别人的光鲜，你也想成为那样。定目标应该从自身出发，内在的动力才是最强劲的。比如写作对我来讲，是发现自我，提高自我的一个过程。自然写作对于我来说，不需要意志力的参与，这个行为就会持续地保持下去。
004.制定走心的目标
走脑的目标很容易让我们陷入三分钟热度，行动到后来也就不了了之。走心的目标那就不一样，它让我们明确目标背后的意义。对于我来说，开辅导班一方面为了照顾小孩另一个方面是为她的教育来助力，希望为她建立人生的阶梯。写作是为了梳理自己的人生，同时想提高写作能力的提升开辟第二职业，见证更多的可能性。
005.给自己写一封五年后的信
我们总是追悔过去，抱怨当下，却从未想象一下未来的自己会是什么样或者希望自己成为什么样。我们不应该只是跟随生活的脚步亦步亦趋。写信给五年后的自己让你更明白自己想要什么。
006.用五感写信
第一，每天运动和保持良好的饮食习惯。这样每天可以耐心地教育孩子好，不会因为自己身体上的不适有一些负面情绪，而把负面情绪传递给她：第二，实现财务自由。买很多自己想买的书，见很多想见的人。在异国的他乡感受不一样的氛围。让孩子有更多美好和不一样的体验。这些所有的都需要金钱去支撑。第三。带父母去旅游。让他们开心快乐地度过晚年不让他们没有任何的焦虑，享受快乐的余生。
007.如何避免三分钟热度
前期靠热情和激情开始，当面对困难激情减退时，我们要寻找方法和工具来行动。到了一个阶段以后，我们奖赏自己同时也肯定自己。过了那阶段以后，行动就自动自发的产生，习惯也就形成了。
008.保持弹性
某个任务偶尔没有完成，不急着否定自己，认定自己是个懒惰的人。偶尔保持弹性，是让习惯坚持下去的关键。
