今天是周一
起床：6：20
就寝：00：10
天气：晴
心情：不错
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动二十分钟，阅读，周末总结
改进：心存感恩
习惯养成：早起早睡
周目标·完成进度
这周目标：
看完《生而不凡》进度286/538
每日冥想一次至少6分钟
每日运动最少十五分钟
至少掌握一台手术上台流程
最少学习专业知识两次，掌握一种疾病护理
学习·信息·阅读
每时每刻，质疑自己，思考如何把事情做得更好。——埃隆·马斯克健康·饮食·锻炼
每周只能吃一次麻辣烫
晨起一杯水
饭吃八分饱
运动十五分钟
人际·家人·朋友
和朋友联系
工作·思考
一点点进步
最美好的三件事
1.放了半天假
2.和朋友一起看电影逛街吃饭
3.又坚持锻炼了十五分钟，动作越来越熟练了
