生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会。
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
女儿今天聊起她未来的个人发展方向，在择业问题上有困惑。原计划今年在家学习考完国际注册会计师再去上海创业，现在又有些动摇，似乎这个行业并不是她特别热爱的，她在寻求自己真正热衷并终生为之奋斗的事情。听到她思想的动摇，我有急于想说服她的念头。当这个念头产生时，我感觉到再正确、有说服刀的观点都显得苍白无力，清晰地收到女儿对抗的回应。我没有全然倾听女儿的心声，没有及时给予嘉许和肯定。当我意识这种无效沟通时，当下停止分析作答，用心聆听她的表达，对话气氛立刻就有不同，于是后面的交流就变得流畅和融洽了。
